Кетчуп из яблок и помидоров на зиму
Кетчуп из яблок на зиму получается более нежным и интересным, чем по классическому рецепту. Яблочная кислинка станет изюминкой яркого натурального продукта. Используйте заготовленный кетчуп в приготовлении блюд или подавайте в качестве отдельного соуса.
334
0
0
Кухня
Мировая
Время готовки
95 мин. PT95M
Порции
1
Калорийность
41 ккал 693 ккал 693 ккал
Белки
0,6 гр. 11,1 гр. 11,1 гр.
Жиры
0,1 гр. 2,0 гр. 2,0 гр.
Углеводы
9,7 гр. 164,7 гр. 164,7 гр.
Вода
81,0 гр. 1380,5 гр. 1380,5 гр.
Волокна
1,0 гр. 17,3 гр. 17,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1705,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
898.5 мкг
900 мкг
5.9
99.8
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
2.4
40.7
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
1.4
23.7
Витамин В4
25.3 мг
500 мг
0.3
5.1
Витамин В5
0.5 мг
5 мг
0.5
9.2
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
1.7
28.4
Витамин В9
30.6 мкг
400 мкг
0.4
7.6
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
252.4 мкг
90 мкг
16.5
280.5
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.8 мг
15 мг
0.7
11.8
Биотин
3 мг
50 мг
0.4
6
Витамин К
91.6 мкг
120 мкг
4.5
76.3
Витамин РР
7.5 мг
20 мг
2.2
37.6
Калий
3716.9 мг
2500 мг
8.7
148.7
Кальций
331.4 мг
1000 мг
1.9
33.1
Кремний
77.5 мг
30 мг
15.2
258.3
Магний
76.7 мг
400 мг
1.1
19.2
Натрий
11844.6 мг
1300 мг
53.4
911.1
Сера
349 мг
500 мг
4.1
69.8
Фосфор
563.5 мг
800 мг
4.1
70.4
Хлор
18544.5 мг
2300 мг
47.3
806.3
Алюминий
2625 мкг
30 мкг
513.2
8750
Железо
12.2 мг
18 мг
4
67.9
Йод
32.5 мкг
150 мкг
1.3
21.7
Кобальт
29.5 мкг
10 мкг
17.3
295
Литий
211 мкг
70 мкг
17.7
301.4
Марганец
1.7 мкг
2 мкг
4.9
83
Медь
1288.6 мкг
1000 мкг
7.6
128.9
Никель
54 мкг
200 мкг
1.6
27
Рубидий
1617.5 мкг
200 мкг
47.4
808.8
Селен
7.5 мкг
55 мкг
0.8
13.6
Фтор
269 мкг
4000 мкг
0.4
6.7
Хром
16 мкг
50 мкг
1.9
32
Цинк
4.8 мг
12 мг
2.3
40.1
Бор
2912.5 мкг
1200 мкг
14.2
242.7
Ванадий
50 мкг
20 мкг
14.7
250
Молибден
118 мкг
70 мкг
9.9
168.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления












Оценить кетчуп из яблок и помидоров на зиму
0
0
Комментарии (0)