Кетчуп из помидоров с яблоками и луком на зиму
Кетчуп из помидоров с яблоками и луком на зиму– легко! Домашний кетчуп особенно хорош тем, что добавив в него самые неожиданные продукты, можно получить просто потрясающий результат! Немножко яблочных ноток и ароматного лука сделают его вкус еще лучше. Это прекрасная заправка для мясных, картофельных и овощных блюд. Пальчики оближешь!
11587
84
0
Кухня
Мировая
Время готовки
120 мин. PT120M
Порции
1.5
Калорийность
66 ккал 1557 ккал 1038 ккал
Белки
0,5 гр. 12,5 гр. 8,3 гр.
Жиры
0,2 гр. 4,7 гр. 3,1 гр.
Углеводы
15,6 гр. 368,4 гр. 245,6 гр.
Вода
80,4 гр. 1898,2 гр. 1265,5 гр.
Волокна
1,2 гр. 27,9 гр. 18,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1574,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
886.1 мкг
900 мкг
4.2
65.6
Витамин В1
0.8 мг
1.5 мг
2.2
33.9
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
1.3
20
Витамин В4
41.6 мг
500 мг
0.4
5.5
Витамин В5
0.9 мг
5 мг
0.8
12.6
Витамин В6
1 мг
2 мг
2
31.8
Витамин В9
31 мкг
400 мкг
0.3
5.2
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
312.1 мкг
90 мкг
14.7
231.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
2.4 мг
15 мг
0.7
10.6
Биотин
3.9 мг
50 мг
0.3
5.2
Витамин К
119.2 мкг
120 мкг
4.2
66.2
Витамин РР
9.7 мг
20 мг
2.1
32.4
Калий
5537.4 мг
2500 мг
9.4
147.7
Кальций
438.7 мг
1000 мг
1.9
29.2
Кремний
85 мг
30 мг
12
188.9
Магний
130.3 мг
400 мг
1.4
21.7
Натрий
12034 мг
1300 мг
39.2
617.1
Сера
289.6 мг
500 мг
2.5
38.6
Фосфор
557.4 мг
800 мг
2.9
46.4
Хлор
18522 мг
2300 мг
34.1
536.9
Алюминий
2850 мкг
30 мкг
402.2
6333.3
Железо
28.4 мг
18 мг
6.7
105.3
Йод
43 мкг
150 мкг
1.2
19.1
Кобальт
29.5 мкг
10 мкг
12.5
196.7
Литий
217 мкг
70 мкг
13.1
206.7
Марганец
2.4 мкг
2 мкг
5
78.4
Медь
2070 мкг
1000 мкг
8.8
138
Никель
180.7 мкг
200 мкг
3.8
60.2
Рубидий
1376 мкг
200 мкг
29.1
458.7
Селен
9.1 мкг
55 мкг
0.7
11
Фтор
285 мкг
4000 мкг
0.3
4.8
Хром
43 мкг
50 мкг
3.6
57.3
Цинк
4.7 мг
12 мг
1.6
26
Бор
4450 мкг
1200 мкг
15.7
247.2
Ванадий
80 мкг
20 мкг
16.9
266.7
Молибден
163 мкг
70 мкг
9.9
155.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Приятного аппетита!
Оценить кетчуп из помидоров с яблоками и луком на зиму
84
0
Комментарии (0)