Кетчуп из помидоров без уксуса на зиму
Кетчуп из помидоров без уксуса на зиму – простой рецепт, который рекомендуем взять на заметку. Готовый продукт порадует вас своим интересным вкусом и полностью натуральным составом. Используйте в приготовлении интересных маринадов или подавайте в качестве самостоятельного соуса.
1067
1
0
Кухня
Мировая
Время готовки
70 мин. PT70M
Порции
2
Калорийность
56 ккал 1853 ккал 926 ккал
Белки
0,9 гр. 29,6 гр. 14,8 гр.
Жиры
0,2 гр. 5,5 гр. 2,8 гр.
Углеводы
12,7 гр. 420,6 гр. 210,3 гр.
Вода
82,0 гр. 2720,6 гр. 1360,3 гр.
Волокна
1,3 гр. 44,5 гр. 22,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1659,9 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
2890.9 мкг
900 мкг
9.7
160.6
Витамин В1
1.7 мг
1.5 мг
3.4
56.4
Витамин В2
1.3 мг
1.8 мг
2.2
35.9
Витамин В4
104.6 мг
500 мг
0.6
10.5
Витамин В5
3.6 мг
5 мг
2.2
35.8
Витамин В6
4.6 мг
2 мг
6.9
114.5
Витамин В9
172.9 мкг
400 мкг
1.3
21.6
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
1616.9 мкг
90 мкг
54.1
898.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
12.6 мг
15 мг
2.5
41.9
Биотин
6 мг
50 мг
0.4
6
Витамин К
198 мкг
120 мкг
5
82.5
Витамин РР
20.6 мг
20 мг
3.1
51.6
Калий
7082.4 мг
2500 мг
8.5
141.6
Кальций
802.4 мг
1000 мг
2.4
40.1
Кремний
225 мг
30 мг
22.6
375
Магний
259.8 мг
400 мг
2
32.5
Натрий
19776.4 мг
1300 мг
45.8
760.6
Сера
643 мг
500 мг
3.9
64.3
Фосфор
1013.3 мг
800 мг
3.8
63.3
Хлор
30665 мг
2300 мг
40.2
666.6
Алюминий
3900 мкг
30 мкг
391.6
6500
Железо
29.3 мг
18 мг
4.9
81.5
Йод
84.5 мкг
150 мкг
1.7
28.2
Кобальт
72 мкг
10 мкг
21.7
360
Литий
648 мкг
70 мкг
27.9
462.9
Марганец
4.7 мкг
2 мкг
7
116.6
Медь
2937.5 мкг
1000 мкг
8.8
146.9
Никель
204 мкг
200 мкг
3.1
51
Рубидий
2965 мкг
200 мкг
44.7
741.3
Селен
18.1 мкг
55 мкг
1
16.5
Фтор
412.7 мкг
4000 мкг
0.3
5.2
Хром
81 мкг
50 мкг
4.9
81
Цинк
10.9 мг
12 мг
2.7
45.6
Бор
4100 мкг
1200 мкг
10.3
170.8
Ванадий
60 мкг
20 мкг
9
150
Молибден
180 мкг
70 мкг
7.7
128.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить кетчуп из помидоров без уксуса на зиму
1
0
Комментарии (0)