Главная
➠ Вторые блюда
➠ Блюда из рыбы
➠ Карп в сметане на сковороде

Карп в сметане на сковороде

Name: Карп в сметане на сковороде
Prep time: 60 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

829

35 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (10) Комментарии (0)

Карп в сметане на сковороде получается невероятно аппетитным и приятным по вкусу. Такое рыбное блюдо послужит ярким обедом или ужином для всей семьи. Подавайте к столу с вашими любимыми гарнирами. Для приготовления питательной рыбы используйте проверенный пошаговый рецепт из нашей подборки.

Кухня Мировая

Время готовки 60 мин.

Порции 2

Калорийность 151 ккал 2222 ккал 1111 ккал

Белки 13,9 гр. 204,4 гр. 102,2 гр.

Жиры 10,3 гр. 151,5 гр. 75,8 гр.

Углеводы 0,6 гр. 9,0 гр. 4,5 гр.

Вода 73,0 гр. 1073,0 гр. 536,5 гр.

Волокна 0,2 гр. 2,2 гр. 1,1 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Карп 1 шт. Петрушка (засоленная) 100 гр. Соль 1 по вкусу Сметана 1 ст.л. Аджика 1 ч.л. Масло растительное 1 для жарки

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1343.7 мкг	900 мкг	10.2	74.7
Витамин В1	2.1 мг	1.5 мг	9.5	69.5
Витамин В2	2 мг	1.8 мг	7.7	56.3
Витамин В4	854.3 мг	500 мг	11.6	85.4
Витамин В5	2.6 мг	5 мг	3.6	26.3
Витамин В6	2.8 мг	2 мг	9.4	69.3
Витамин В9	236.9 мкг	400 мкг	4	29.6
Витамин В12	18.8 мкг	3 мкг	42.7	313.9
Витамин С	171.8 мкг	90 мкг	13	95.4
Витамин D	308.8 мкг	10 мкг	210.2	1543.9
Витамин E	43.5 мг	15 мг	19.7	145
Биотин	1.3 мг	50 мг	0.2	1.3
Витамин К	1653.3 мкг	120 мкг	93.8	688.9
Витамин РР	33.1 мг	20 мг	11.3	82.6
Калий	4514.9 мг	2500 мг	12.3	90.3
Кальций	805.4 мг	1000 мг	5.5	40.3
Кремний	15 мг	30 мг	3.4	25
Магний	216.7 мг	400 мг	3.7	27.1
Натрий	2682.8 мг	1300 мг	14	103.2
Сера	2297.1 мг	500 мг	31.3	229.7
Фосфор	2742.3 мг	800 мг	23.3	171.4
Хлор	4450.7 мг	2300 мг	13.2	96.8
Алюминий	364 мкг	30 мкг	82.6	606.7
Железо	13.3 мг	18 мг	5	37
Йод	63.7 мкг	150 мкг	2.9	21.2
Кобальт	440.8 мкг	10 мкг	300.1	2204.1
Литий	3 мкг	70 мкг	0.3	2.1
Марганец	2.1 мкг	2 мкг	7.2	53.1
Медь	1788.9 мкг	1000 мкг	12.2	89.4
Никель	96.3 мкг	200 мкг	3.3	24.1
Рубидий	16.1 мкг	200 мкг	0.5	4
Селен	157.6 мкг	55 мкг	19.5	143.3
Фтор	324.9 мкг	4000 мкг	0.6	4.1
Хром	688.8 мкг	50 мкг	93.8	688.8
Цинк	26.1 мг	12 мг	14.8	108.9
Бор	7.2 мкг	1200 мкг	0	0.3
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	57.1 мкг	70 мкг	5.5	40.8