Карп кусочками на сковороде

Name: Карп кусочками на сковороде
Prep time: 150 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D2H50M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Карп кусочками на сковороде порадует вас ярким вкусом и аппетитным внешним видом. Такой продукт послужит сытным обедом или ужином для всей семьи. Подавайте к столу с вашими любимыми гарнирами. Для приготовления используйте проверенный пошаговый рецепт из нашей подборки.

Автор рецепта:

309 рецептов

Елена Сазонова

647

Кухня

Мировая

Время готовки

150 мин. PT150M

Порции

Калорийность

212 ккал

Белки

13,7 гр.

Жиры

15,2 гр.

Углеводы

4,9 гр.

Вода

63,3 гр.

Волокна

0,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

167.1 мкг

900 мкг

2.5

9.3

Витамин В1

1.1 мг

1.5 мг

10.1

37.4

Витамин В2

1.2 мг

1.8 мг

8.7

32.3

Витамин В4

390.5 мг

500 мг

10.5

Витамин В5

1.2 мг

5 мг

3.4

12.4

Витамин В6

1.5 мг

2 мг

10.1

37.3

Витамин В9

68.7 мкг

400 мкг

2.3

8.6

Витамин В12

9 мкг

3 мкг

40.5

150

Витамин С

29.4 мкг

90 мкг

4.4

16.3

Витамин D

148.2 мкг

10 мкг

200

741

Витамин E

38.5 мг

15 мг

34.6

128.2

Биотин

50 мг

Витамин К

12.6 мкг

120 мкг

1.4

5.3

Витамин РР

15.4 мг

20 мг

10.4

38.5

Калий

2023.2 мг

2500 мг

10.9

40.5

Кальций

343.6 мг

1000 мг

4.6

17.2

Кремний

30 мг

Магний

150.1 мг

400 мг

5.1

18.8

Натрий

163.3 мг

1300 мг

1.7

6.3

Сера

1086.1 мг

500 мг

29.3

108.6

Фосфор

1284.3 мг

800 мг

21.7

80.3

Хлор

330 мг

2300 мг

1.9

7.2

Алюминий

30 мкг

Железо

9.7 мг

18 мг

7.3

Йод

30 мкг

150 мкг

2.7

Кобальт

210 мкг

10 мкг

283.4

1050

Литий

70 мкг

Марганец

1.1 мкг

2 мкг

7.3

27.2

Медь

841.1 мкг

1000 мкг

11.4

42.1

Никель

42 мкг

200 мкг

2.8

10.5

Рубидий

200 мкг

Селен

75.6 мкг

55 мкг

18.5

68.7

Фтор

150 мкг

4000 мкг

0.5

1.9

Хром

330 мкг

50 мкг

89.1

330

Цинк

12.7 мг

12 мг

14.3

52.8

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

24 мкг

70 мкг

4.6

17.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку. Карп заранее очищаем и промываем под водой.

Далее рыбу разделяем на порционные кусочки.

Каждый кусочек карпа посыпаем солью и черным молотым перцем.

Далее рыбу дополняем веточками тимьяна, закрываем пищевой пленкой и убираем для маринования в холодильник на 2 часа.

В плоскую тарелку всыпаем муку и в ней панируем каждый кусочек рыбы.

Разогреваем сковороду с растительным маслом и выкладываем сюда наши кусочки. Обжариваем их на умеренном огне по 5-7 минут с каждой стороны.

Обжаренную рыбу кладем на бумажные полотенца, чтобы удалить лишний жир.

Карп кусочками на сковороде готов. Подавайте угощение к столу!

Оценить карп кусочками на сковороде

Быстрый фильтр

Блюда из рыбы Карп

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Карп кусочками на сковороде

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить карп кусочками на сковороде

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке