Как пожарить щуку на сковороде

Name: Как пожарить щуку на сковороде
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H40M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Как пожарить щуку на сковороде вкусно? Чтобы получить ответ на этот популярный вопрос, просто воспользуйтесь этим простым рецептом. Для воплощения рецепта в жизнь потребуются доступные ингредиенты. Процесс приготовления займет всего лишь полчаса. Рыба получается безумно аппетитной. Пробуйте, и удостоверитесь в этом самостоятельно.

910

Кухня

Мировая

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

153 ккал

Белки

16,4 гр.

Жиры

8,4 гр.

Углеводы

2,9 гр.

Вода

70,3 гр.

Волокна

0,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

406.9 мкг

900 мкг

3.6

15.1

Витамин В1

1.5 мг

7.8

32.3

Витамин В2

2.2 мг

1.8 мг

9.9

Витамин В4

926.6 мг

500 мг

14.9

61.8

Витамин В5

8.9 мг

5 мг

14.4

59.5

Витамин В6

2.5 мг

2 мг

41.4

Витамин В9

103.6 мкг

400 мкг

2.1

8.6

Витамин В12

20.6 мкг

3 мкг

55.3

228.6

Витамин С

18.8 мкг

90 мкг

1.7

Витамин D

27.4 мкг

10 мкг

22.1

91.4

Витамин E

43.1 мг

15 мг

23.2

95.8

Биотин

22.2 мг

50 мг

3.6

14.8

Витамин К

13.3 мкг

120 мкг

0.9

3.7

Витамин РР

70.2 мг

20 мг

28.3

116.9

Калий

3120.2 мг

2500 мг

10.1

41.6

Кальций

549.5 мг

1000 мг

4.4

18.3

Кремний

30 мг

Магний

495.7 мг

400 мг

41.3

Натрий

559.7 мг

1300 мг

3.5

14.4

Сера

2293.6 мг

500 мг

152.9

Фосфор

2223.8 мг

800 мг

22.4

92.7

Хлор

771.6 мг

2300 мг

2.7

11.2

Алюминий

30 мкг

Железо

12.8 мг

18 мг

5.7

23.6

Йод

72 мкг

150 мкг

3.9

Кобальт

211 мкг

10 мкг

170.2

703.3

Литий

70 мкг

Марганец

0.5 мкг

2 мкг

2.1

8.9

Медь

1191.3 мкг

1000 мкг

9.6

39.7

Никель

60 мкг

200 мкг

2.4

Рубидий

200 мкг

Селен

159.8 мкг

55 мкг

23.4

96.8

Фтор

280.5 мкг

4000 мкг

0.6

2.3

Хром

554.4 мкг

50 мкг

89.4

369.6

Цинк

11.2 мг

12 мг

7.5

31.2

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

46.6 мкг

70 мкг

5.4

22.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Собираем необходимые продукты для замечательного угощения.

Предварительно очищенную и потрошенную щуку промываем и обсушиваем. Нарезаем кусочками.

Яйца разбиваем в миску. Солим и перчим.

Основательно объединяем компоненты. Окунаем рыбу и «купаем» с двух сторон в яичной смеси.

Перекладываем на тарелку с мукой и панируем с двух сторон. Сковородку размещаем на огне. Наливаем растительное масло. Выкладываем рыбу.

Жарим 5-7 минут до румяности и переворачиваем. Готовим еще 5-7 минут.

Приготовленную щуку кладем на салфетки, чтобы убрать лишнее масло.

Перекладываем на блюдо и подаем.

Приятного аппетита!

Оценить как пожарить щуку на сковороде

Быстрый фильтр

Блюда из рыбы Щука

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Как пожарить щуку на сковороде

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить как пожарить щуку на сковороде

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке