Как мариновать волнушки на зиму
Маринованные волнушки – блюдо просто восхитительное! Грибы получаются сочными, с насыщенным вкусом и ароматом. Они станут аппетитным дополнение к картофелю, мясным изделиям и салатам.
57664
14
2
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
50 ч. PT50H
Порции
1
Калорийность
13 ккал 274 ккал 274 ккал
Белки
1,2 гр. 25,3 гр. 25,3 гр.
Жиры
0,8 гр. 17,1 гр. 17,1 гр.
Углеводы
0,8 гр. 16,6 гр. 16,6 гр.
Вода
49,3 гр. 1016,1 гр. 1016,1 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,3 гр. 0,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 2059,9 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
2.8 мкг
900 мкг
0
0.3
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
0.7
13.6
Витамин В2
4 мг
1.8 мг
10.8
222.6
Витамин В4
0.9 мг
500 мг
0
0.2
Витамин В5
0 мг
5 мг
0
0.5
Витамин В6
60 мг
2 мг
145.7
3002
Витамин В9
1.7 мкг
400 мкг
0
0.4
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
0.8 мкг
90 мкг
0
0.9
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0 мг
15 мг
0
0.1
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
0.1 мкг
120 мкг
0
0.1
Витамин РР
95.1 мг
20 мг
23.1
475.6
Калий
18.5 мг
2500 мг
0
0.7
Кальций
171.3 мг
1000 мг
0.8
17.1
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
19 мг
400 мг
0.2
4.8
Натрий
11623.3 мг
1300 мг
43.4
894.1
Сера
64.7 мг
500 мг
0.6
12.9
Фосфор
28.1 мг
800 мг
0.2
3.5
Хлор
17922.2 мг
2300 мг
37.8
779.2
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
5.4 мг
18 мг
1.4
29.8
Йод
0.4 мкг
150 мкг
0
0.2
Кобальт
4.9 мкг
10 мкг
2.4
48.6
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.8 мкг
2 мкг
1.9
39.3
Медь
327.1 мкг
1000 мкг
1.6
32.7
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
2.7 мкг
55 мкг
0.2
4.9
Фтор
1000.6 мкг
4000 мкг
1.2
25
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
6.4 мг
12 мг
2.6
53
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
49 мкг
70 мкг
3.4
70
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оценить как мариновать волнушки на зиму
14
2
Комментарии (0)