Кабачковый пирог с сыром

Name: Кабачковый пирог с сыром
Prep time: 35 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 8
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Представленное вашему вниманию блюдо станет настоящей находкой для тех, кто не может придумать, что можно приготовить из кабачков. Кабачковый пирог – прекрасны вариант для тех, кто любы легкие и нежные блюда с ярким запоминающимся вкусом.

3854

Кухня

Русская

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

218 ккал

Белки

4,4 гр.

Жиры

11,7 гр.

Углеводы

23,7 гр.

Вода

39,6 гр.

Волокна

0,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

659.8 мкг

900 мкг

3.7

9.2

Витамин В1

10.3 мг

1.5 мг

34.8

85.7

Витамин В2

12.7 мг

1.8 мг

35.7

87.9

Витамин В4

326.8 мг

500 мг

3.3

8.2

Витамин В5

5.8 мг

5 мг

5.9

14.5

Витамин В6

2 мг

5.1

12.5

Витамин В9

689 мкг

400 мкг

8.8

21.5

Витамин В12

1.4 мкг

3 мкг

2.4

5.8

Витамин С

137.8 мкг

90 мкг

7.8

19.1

Витамин D

1.3 мкг

10 мкг

0.6

1.6

Витамин E

72.7 мг

15 мг

24.6

60.6

Биотин

42.2 мг

50 мг

4.3

10.6

Витамин К

113.9 мкг

120 мкг

4.8

11.9

Витамин РР

37.1 мг

20 мг

9.4

23.2

Калий

2940.8 мг

2500 мг

14.7

Кальций

1861.7 мг

1000 мг

9.5

23.3

Кремний

255 мг

30 мг

43.2

106.3

Магний

233.1 мг

400 мг

7.3

Натрий

1335.4 мг

1300 мг

5.2

12.8

Сера

609.2 мг

500 мг

6.2

15.2

Фосфор

1561 мг

800 мг

9.9

24.4

Хлор

5150.6 мг

2300 мг

11.4

Алюминий

4614.8 мкг

30 мкг

782

1922.8

Железо

12.3 мг

18 мг

3.5

8.5

Йод

30.2 мкг

150 мкг

2.5

Кобальт

18.1 мкг

10 мкг

9.2

22.6

Литий

70 мкг

Марганец

6.7 мкг

2 мкг

17.1

Медь

1139.6 мкг

1000 мкг

5.8

14.2

Никель

16.8 мкг

200 мкг

0.4

1.1

Рубидий

177.6 мкг

200 мкг

4.5

11.1

Селен

28.6 мкг

55 мкг

2.6

6.5

Фтор

163.2 мкг

4000 мкг

0.2

0.5

Хром

20.4 мкг

50 мкг

2.1

5.1

Цинк

10.7 мг

12 мг

4.5

11.2

Бор

290.6 мкг

1200 мкг

1.2

Ванадий

383.6 мкг

20 мкг

97.5

239.8

Молибден

94.7 мкг

70 мкг

6.9

16.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить кабачковый пирог с сыром просто! Слоеное тесто необходимо заранее разморозить. Кабачки предварительно вымываем и нарезаем колечками. В том случае, если вы используете не очень молодые кабачки, рекомендуем очистить их от кожуры.

Затем раскатываем слоеное тесто и устилаем им противень, который был заранее смазан растительным маслом.

На раскатанное тесто необходимо выложить кабачки, посыпать их специями и травами. Затем посыпаем кабачки натертым на средней терке сыром.

Далее раскатываем другой лист слоеного теста, которым мы накроем наши кабачки. Соединяем края верхнего и нижнего слоев теста.

Не забываем сделать прокол теста вилкой в нескольких метах и отправляем пирог в духовку. Выпекаем наше блюдо при температуре 210 градусов в течение двадцати минут.

Поверхность готового пирога необходимо смазать сливочным маслом. Перед подачей пирог остужаем и поливаем бальзамическим уксусом.

Оценить кабачковый пирог с сыром

Быстрый фильтр

Диетические блюда из кабачков Пироги Блюда из кабачков Кабачки с сыром ПП рецепты из кабачков Пирог из кабачков в духовке Торт из кабачков Пирог из кабачков

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Кабачковый пирог с сыром

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить кабачковый пирог с сыром

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке