Главная
➠ Заготовки
➠ Салаты на зиму
➠ Овощные салаты без сахара на зиму
➠ Кабачки в томате с чесноком на зиму

Кабачки в томате с чесноком на зиму

Name: Кабачки в томате с чесноком на зиму
Prep time: 40 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 1
Cuisine: Мировая

417

38 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (9) Комментарии (0)

Кабачки в томате с чесноком на зиму – это невероятно вкусная и яркая заготовка для домашнего стола. Такие кабачки выйдут невероятно сочными и насыщенными. Их можно использовать в качестве оригинального гарнира, подавать как дополнение к горячим обеденным блюдам.

Кухня Мировая

Время готовки 40 мин.

Порции 1

Калорийность 47 ккал 353 ккал 353 ккал

Белки 0,6 гр. 4,2 гр. 4,2 гр.

Жиры 0,3 гр. 1,9 гр. 1,9 гр.

Углеводы 10,1 гр. 76,5 гр. 76,5 гр.

Вода 83,8 гр. 636,0 гр. 636,0 гр.

Волокна 0,9 гр. 7,1 гр. 7,1 гр.

Ингредиенты

Введите значение

0.5 л.
1.0 л.
1.5 л.
2.0 л.
2.5 л.
3.0 л.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	233.8 мкг	900 мкг	3.4	26
Витамин В1	0.3 мг	1.5 мг	2.4	18.5
Витамин В2	0.3 мг	1.8 мг	2.2	17
Витамин В4	58.1 мг	500 мг	1.5	11.6
Витамин В5	1.2 мг	5 мг	3.1	23.6
Витамин В6	1.1 мг	2 мг	7.1	53.9
Витамин В9	108.4 мкг	400 мкг	3.6	27.1
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	126.8 мкг	90 мкг	18.6	140.8
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	1.2 мг	15 мг	1.1	8.2
Биотин	5.1 мг	50 мг	1.4	10.3
Витамин К	27.8 мкг	120 мкг	3.1	23.2
Витамин РР	5.6 мг	20 мг	3.7	27.9
Калий	2033.7 мг	2500 мг	10.7	81.3
Кальций	185.9 мг	1000 мг	2.5	18.6
Кремний	181.2 мг	30 мг	79.6	604
Магний	94.8 мг	400 мг	3.1	23.7
Натрий	5833.1 мг	1300 мг	59.1	448.7
Сера	59.7 мг	500 мг	1.6	11.9
Фосфор	135.8 мг	800 мг	2.2	17
Хлор	9094.2 мг	2300 мг	52.1	395.4
Алюминий	432.6 мкг	30 мкг	190.1	1442
Железо	5.2 мг	18 мг	3.8	28.7
Йод	5.9 мкг	150 мкг	0.5	3.9
Кобальт	24.2 мкг	10 мкг	31.9	242.3
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	1.1 мкг	2 мкг	7.4	56.1
Медь	624.4 мкг	1000 мкг	8.2	62.4
Никель	6.6 мкг	200 мкг	0.4	3.3
Рубидий	133.2 мкг	200 мкг	8.8	66.6
Селен	2 мкг	55 мкг	0.5	3.6
Фтор	28.1 мкг	4000 мкг	0.1	0.7
Хром	5.4 мкг	50 мкг	1.4	10.8
Цинк	2.4 мг	12 мг	2.6	19.7
Бор	115.2 мкг	1200 мкг	1.3	9.6
Ванадий	37.2 мкг	20 мкг	24.5	186
Молибден	50.1 мкг	70 мкг	9.4	71.6