Суп с фрикадельками для малышей до года
Икра из баклажанов через мясорубку «Пальчики оближешь» на зиму
Ошибка
Икра из баклажанов через мясорубку «Пальчики оближешь» на зиму выходит очень аппетитной и интересной по вкусу. Такой питательный овощной продукт прекрасно дополнит ваш домашний или праздничный стол. Подавайте оригинальную икру с хлебом или вместе с горячими угощениями.
Кухня
Мировая
Время готовки
90 мин.
PT90M
Порции
3
Калорийность
35 ккал
1933 ккал
644 ккал
Белки
1,4 гр.
80,8 гр.
26,9 гр.
Жиры
0,1 гр.
7,6 гр.
2,5 гр.
Углеводы
6,8 гр.
383,3 гр.
127,8 гр.
Вода
87,4 гр.
4903,5 гр.
1634,5 гр.
Волокна
2,1 гр.
115,1 гр.
38,4 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 6177.3 мкг | 900 мкг | 12.2 | 228.8 |
| Витамин В1 | 3.4 мг | 1.5 мг | 4 | 75.3 |
| Витамин В2 | 3.4 мг | 1.8 мг | 3.4 | 62.9 |
| Витамин В4 | 397.4 мг | 500 мг | 1.4 | 26.5 |
| Витамин В5 | 17 мг | 5 мг | 6 | 113 |
| Витамин В6 | 15.7 мг | 2 мг | 14 | 260.9 |
| Витамин В9 | 965.2 мкг | 400 мкг | 4.3 | 80.4 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 4702.4 мкг | 90 мкг | 93.2 | 1741.6 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 17.2 мг | 15 мг | 2 | 38.3 |
| Биотин | 3.5 мг | 50 мг | 0.1 | 2.3 |
| Витамин К | 281.4 мкг | 120 мкг | 4.2 | 78.2 |
| Витамин РР | 52.2 мг | 20 мг | 4.7 | 87 |
| Калий | 11893.7 мг | 2500 мг | 8.5 | 158.6 |
| Кальций | 1239.9 мг | 1000 мг | 2.2 | 41.3 |
| Кремний | 1396.5 мг | 30 мг | 83 | 1551.7 |
| Магний | 523.6 мг | 400 мг | 2.3 | 43.6 |
| Натрий | 13843.1 мг | 1300 мг | 19 | 355 |
| Сера | 763.4 мг | 500 мг | 2.7 | 50.9 |
| Фосфор | 1737.9 мг | 800 мг | 3.9 | 72.4 |
| Хлор | 22927 мг | 2300 мг | 17.8 | 332.3 |
| Алюминий | 28117.5 мкг | 30 мкг | 1671 | 31241.7 |
| Железо | 29.8 мг | 18 мг | 3 | 55.2 |
| Йод | 144.6 мкг | 150 мкг | 1.7 | 32.1 |
| Кобальт | 115.4 мкг | 10 мкг | 20.6 | 384.5 |
| Литий | 3912 мкг | 70 мкг | 99.6 | 1862.9 |
| Марганец | 12.3 мкг | 2 мкг | 10.9 | 204.2 |
| Медь | 6913.9 мкг | 1000 мкг | 12.3 | 230.5 |
| Никель | 103.6 мкг | 200 мкг | 0.9 | 17.3 |
| Рубидий | 897 мкг | 200 мкг | 8 | 149.5 |
| Селен | 46.5 мкг | 55 мкг | 1.5 | 28.2 |
| Фтор | 609.7 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 5.1 |
| Хром | 132.2 мкг | 50 мкг | 4.7 | 88.1 |
| Цинк | 20.7 мг | 12 мг | 3.1 | 57.5 |
| Бор | 3720 мкг | 1200 мкг | 5.5 | 103.3 |
| Ванадий | 58.7 мкг | 20 мкг | 5.2 | 97.8 |
| Молибден | 473.5 мкг | 70 мкг | 12.1 | 225.5 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам