Суп с фрикадельками для малышей до года
Хачапури без яиц
Для того, чтобы побаловать себя восточными деликатесами, совершенно не обязательно покидать пределы своей квартиры. Представленный вашему вниманию рецепт является ярким тому подтверждением. Хачапури с сыром станет настоящий бомбой для вас и ваших гостей, главное - использовать в процессе приготовления свежие и качественные продукты, а также четко следовать нашим рекомендациям.
Кухня
Грузинская
Время готовки
140 мин.
PT140M
Порции
8
Калорийность
377 ккал
3627 ккал
453 ккал
Белки
11,3 гр.
109,2 гр.
13,6 гр.
Жиры
25,8 гр.
248,5 гр.
31,1 гр.
Углеводы
24,1 гр.
232,5 гр.
29,1 гр.
Вода
21,7 гр.
209,2 гр.
26,2 гр.
Волокна
1,2 гр.
11,2 гр.
1,4 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 754 мкг | 900 мкг | 8.7 | 10.5 |
Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 4.4 | 5.3 |
Витамин В2 | 1.3 мг | 1.8 мг | 7.5 | 9.1 |
Витамин В4 | 171.9 мг | 500 мг | 3.6 | 4.3 |
Витамин В5 | 1 мг | 5 мг | 2 | 2.4 |
Витамин В6 | 0.9 мг | 2 мг | 4.7 | 5.7 |
Витамин В9 | 143.7 мкг | 400 мкг | 3.7 | 4.5 |
Витамин В12 | 4.2 мкг | 3 мкг | 14.5 | 17.5 |
Витамин С | 2.1 мкг | 90 мкг | 0.2 | 0.3 |
Витамин D | 2.6 мкг | 10 мкг | 2.7 | 3.2 |
Витамин E | 46 мг | 15 мг | 31.8 | 38.3 |
Биотин | 6.4 мг | 50 мг | 1.3 | 1.6 |
Витамин К | 0 | 120 мкг | 0 | 0 |
Витамин РР | 29.9 мг | 20 мг | 15.5 | 18.7 |
Калий | 720.8 мг | 2500 мг | 3 | 3.6 |
Кальций | 3095.5 мг | 1000 мг | 32.1 | 38.7 |
Кремний | 12.8 мг | 30 мг | 4.4 | 5.3 |
Магний | 221.7 мг | 400 мг | 5.8 | 6.9 |
Натрий | 4006 мг | 1300 мг | 32 | 38.5 |
Сера | 1016.1 мг | 500 мг | 21.1 | 25.4 |
Фосфор | 2094 мг | 800 мг | 27.2 | 32.7 |
Хлор | 662.7 мг | 2300 мг | 3 | 3.6 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 6 мг | 18 мг | 3.5 | 4.2 |
Йод | 4.8 мкг | 150 мкг | 0.3 | 0.4 |
Кобальт | 5.3 мкг | 10 мкг | 5.5 | 6.6 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 2.1 мкг | 2 мкг | 11.1 | 13.3 |
Медь | 533.5 мкг | 1000 мкг | 5.5 | 6.7 |
Никель | 7 мкг | 200 мкг | 0.4 | 0.4 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 19.2 мкг | 55 мкг | 3.6 | 4.4 |
Фтор | 202.4 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 0.6 |
Хром | 7 мкг | 50 мкг | 1.5 | 1.8 |
Цинк | 14.2 мг | 12 мг | 12.3 | 14.8 |
Бор | 118.4 мкг | 1200 мкг | 1 | 1.2 |
Ванадий | 288 мкг | 20 мкг | 149.5 | 180 |
Молибден | 43.2 мкг | 70 мкг | 6.4 | 7.7 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам