Фаршированная щука в духовке
Фаршированная щука в духовке – это изысканное блюдо, представляющее собой великолепную рыбную деликатесную композицию. Щука, пропитанная ароматным маринадом и начиненная изысканной смесью креветок, лука и чеснока, приобретает невероятную нежность и вкус. Запеченная в духовке до золотистой корочки, эта рыба становится настоящим украшением стола, а каждый кулинарный этап приготовления, наполняет ваш дом неповторимым ароматом изысканности и вкуса. Приготовьте это блюдо для особенных моментов и наслаждайтесь великолепием рыбного искусства в каждом кусочке.
Разделите щуку на порции перед запеканием. Это ускорит процесс приготовления и обеспечит более равномерное приготовление.
Подбирайте начинку по своему вкусу, добавляя свежие травы, специи и ингредиенты, которые вы предпочитаете. Это придаст блюду индивидуальность.
Экспериментируйте с различными специями в начинке, такими как тимьян, розмарин или чеснок в порошке. Это придаст блюду глубину вкуса.
Для добавления текстуры и аромата рассмотрите вариант добавления измельченных орехов, таких как грецкие орехи или миндаль.
При запекании добавьте несколько тонких ломтиков лимона сверху рыбы. Это придаст блюду свежесть и кислинку.
Во время запекания периодически поливайте щуку маринадом или соком, чтобы сохранить сочность и усилить вкус.
Рецепт – это лишь отправная точка. Не стесняйтесь добавлять или изменять ингредиенты в соответствии с вашим вкусом и предпочтениями.
С учетом этих советов, вы сможете приготовить еще более восхитительную и персонализированную фаршированную щуку, которая точно угодит вашему вкусу и впечатлит гостей.
828
62
0
Кухня
Мировая
Время готовки
120 мин. PT120M
Порции
6
Калорийность
103 ккал 1429 ккал 238 ккал
Белки
16,2 гр. 223,9 гр. 37,3 гр.
Жиры
3,9 гр. 53,2 гр. 8,9 гр.
Углеводы
0,7 гр. 9,3 гр. 1,6 гр.
Вода
66,0 гр. 911,3 гр. 151,9 гр.
Волокна
0,3 гр. 3,5 гр. 0,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 230,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
109.7 мкг
900 мкг
0.9
2
Витамин В1
1.4 мг
1.5 мг
6.9
15.8
Витамин В2
1.8 мг
1.8 мг
7.3
16.8
Витамин В4
658.8 мг
500 мг
9.5
22
Витамин В5
7.7 мг
5 мг
11.2
25.7
Витамин В6
2.5 мг
2 мг
8.9
20.6
Витамин В9
130.2 мкг
400 мкг
2.4
5.4
Витамин В12
21.6 мкг
3 мкг
52.1
120
Витамин С
51.2 мкг
90 мкг
4.1
9.5
Витамин D
25 мкг
10 мкг
18.1
41.7
Витамин E
29.4 мг
15 мг
14.2
32.7
Биотин
2.7 мг
50 мг
0.4
0.9
Витамин К
7.4 мкг
120 мкг
0.4
1
Витамин РР
68.6 мг
20 мг
24.8
57.2
Калий
3538.2 мг
2500 мг
10.2
23.6
Кальций
764.4 мг
1000 мг
5.5
12.7
Кремний
5 мг
30 мг
1.2
2.8
Магний
552.6 мг
400 мг
10
23
Натрий
1311.9 мг
1300 мг
7.3
16.8
Сера
2574.8 мг
500 мг
37.3
85.8
Фосфор
2501.8 мг
800 мг
22.6
52.1
Хлор
623 мг
2300 мг
2
4.5
Алюминий
326.8 мкг
30 мкг
78.9
181.5
Железо
4409.2 мг
18 мг
1773.7
4082.6
Йод
272.7 мкг
150 мкг
13.2
30.3
Кобальт
228.7 мкг
10 мкг
165.6
381.2
Литий
6.2 мкг
70 мкг
0.6
1.5
Марганец
220.7 мкг
2 мкг
799.2
1839.4
Медь
3013.4 мкг
1000 мкг
21.8
50.2
Никель
262.8 мкг
200 мкг
9.5
21.9
Рубидий
360.1 мкг
200 мкг
13
30
Селен
127.2 мкг
55 мкг
16.7
38.5
Фтор
249.3 мкг
4000 мкг
0.5
1
Хром
661.6 мкг
50 мкг
95.8
220.5
Цинк
4210.8 мг
12 мг
2540.9
5848.3
Бор
255 мкг
1200 мкг
1.5
3.5
Ванадий
2.4 мкг
20 мкг
0.9
2
Молибден
60.6 мкг
70 мкг
6.3
14.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить фаршированная щука в духовке
62
0
Комментарии (0)