Главная
➠ Безалкогольные напитки
➠ Компоты
➠ Фанта на зиму из абрикос апельсина и лимона

Фанта на зиму из абрикос апельсина и лимона

Name: Фанта на зиму из абрикос апельсина и лимона
Prep time: 40 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 3
Cuisine: Восточно-европейская

16118

1 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0)

Домашняя фанта – вкусный и полезный напиток из натуральных продуктов. В нем нет консервантов и красителей, зато много полезных витаминов. В рецепте количество продуктов рассчитано на 3-хлитровую банку. Но лучше заготовить побольше, потому что оно очень быстро исчезает с полок.

Кухня Восточно-европейская

Время готовки 40 мин.

Порции 3

Калорийность 137 ккал 4571 ккал 1524 ккал

Белки 0,4 гр. 12,1 гр. 4,0 гр.

Жиры 0,0 гр. 1,6 гр. 0,5 гр.

Углеводы 33,4 гр. 1114,5 гр. 371,5 гр.

Вода 34,6 гр. 1156,4 гр. 385,5 гр.

Волокна 0,8 гр. 28,4 гр. 9,5 гр.

Фанта на зиму из абрикос апельсина и лимона

Ингредиенты

Введите значение

0.5 л.
1.0 л.
1.5 л.
2.0 л.
2.5 л.
3.0 л.

Абрикосы 2 кг Апельсин 2 шт. Лимон 1 шт. Сахар-песок 1 кг Кипяток 1.5 л.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	2693.6 мкг	900 мкг	9	99.8
Витамин В1	0.4 мг	1.5 мг	0.9	9.7
Витамин В2	0.7 мг	1.8 мг	1.2	12.9
Витамин В4	54.6 мг	500 мг	0.3	3.6
Витамин В5	3.8 мг	5 мг	2.3	25.5
Витамин В6	0.7 мг	2 мг	1.1	11.7
Витамин В9	49.4 мкг	400 мкг	0.4	4.1
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	292 мкг	90 мкг	9.7	108.1
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	11.7 мг	15 мг	2.3	26
Биотин	5.5 мг	50 мг	0.3	3.7
Витамин К	33 мкг	120 мкг	0.8	9.2
Витамин РР	9 мг	20 мг	1.3	14.9
Калий	3729.4 мг	2500 мг	4.5	49.7
Кальций	429.2 мг	1000 мг	1.3	14.3
Кремний	68 мг	30 мг	6.8	75.6
Магний	123.6 мг	400 мг	0.9	10.3
Натрий	83 мг	1300 мг	0.2	2.1
Сера	91.2 мг	500 мг	0.5	6.1
Фосфор	337.6 мг	800 мг	1.3	14.1
Хлор	21.4 мг	2300 мг	0	0.3
Алюминий	4108.4 мкг	30 мкг	410	4564.9
Железо	11.2 мг	18 мг	1.9	20.7
Йод	15.7 мкг	150 мкг	0.3	3.5
Кобальт	23.4 мкг	10 мкг	7	78
Литий	94.7 мкг	70 мкг	4.1	45.1
Марганец	2.3 мкг	2 мкг	3.5	38.5
Медь	1731.6 мкг	1000 мкг	5.2	57.7
Никель	81.7 мкг	200 мкг	1.2	13.6
Рубидий	143.7 мкг	200 мкг	2.2	23.9
Селен	2.6 мкг	55 мкг	0.1	1.6
Фтор	163.6 мкг	4000 мкг	0.1	1.4
Хром	10.4 мкг	50 мкг	0.6	6.9
Цинк	1.5 мг	12 мг	0.4	4
Бор	609 мкг	1200 мкг	1.5	16.9
Ванадий	13.6 мкг	20 мкг	2	22.7
Молибден	3.1 мкг	70 мкг	0.1	1.5