Чизкейк из творога и сливок
Экспресс-рецепт невероятно простого и быстрого чизкейка без выпечки с начинкой из творога с добавлением сливок выручит, когда срочно нужен торт. Время приготовления не более 40 минут. Такой чизкейк удобно готовить перед приходом нежданных гостей, чтобы удивить их и встретить во всеоружии.
16954
0
2
Кухня
Европейская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
6
Калорийность
383 ккал 3911 ккал 652 ккал
Белки
9,1 гр. 92,7 гр. 15,5 гр.
Жиры
26,2 гр. 267,8 гр. 44,6 гр.
Углеводы
27,5 гр. 280,8 гр. 46,8 гр.
Вода
31,5 гр. 322,0 гр. 53,7 гр.
Волокна
0,7 гр. 7,4 гр. 1,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 170,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
956 мкг
900 мкг
10.4
17.7
Витамин В1
1.1 мг
1.5 мг
6.9
11.8
Витамин В2
3.5 мг
1.8 мг
19.3
32.8
Витамин В4
349.1 мг
500 мг
6.8
11.6
Витамин В5
2.2 мг
5 мг
4.3
7.3
Витамин В6
1.8 мг
2 мг
8.7
14.9
Витамин В9
296.3 мкг
400 мкг
7.3
12.3
Витамин В12
5.4 мкг
3 мкг
17.6
29.9
Витамин С
7.1 мкг
90 мкг
0.8
1.3
Витамин D
2.5 мкг
10 мкг
2.4
4.1
Витамин E
86.6 мг
15 мг
56.6
96.3
Биотин
88.2 мг
50 мг
17.3
29.4
Витамин К
23.8 мкг
120 мкг
1.9
3.3
Витамин РР
39.2 мг
20 мг
19.2
32.7
Калий
3415.5 мг
2500 мг
13.4
22.8
Кальций
1679.4 мг
1000 мг
16.4
28
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
413.7 мг
400 мг
10.1
17.2
Натрий
996.6 мг
1300 мг
7.5
12.8
Сера
1432.4 мг
500 мг
28.1
47.7
Фосфор
2717.6 мг
800 мг
33.3
56.6
Хлор
1021 мг
2300 мг
4.3
7.4
Алюминий
200.5 мкг
30 мкг
65.5
111.4
Железо
10.3 мг
18 мг
5.6
9.5
Йод
546 мкг
150 мкг
35.7
60.7
Кобальт
59 мкг
10 мкг
57.8
98.3
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.4 мкг
2 мкг
1.9
3.2
Медь
693.4 мкг
1000 мкг
6.8
11.6
Никель
23.8 мкг
200 мкг
1.2
2
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
174.1 мкг
55 мкг
31
52.7
Фтор
2508 мкг
4000 мкг
6.1
10.5
Хром
195 мкг
50 мкг
38.2
65
Цинк
5.5 мг
12 мг
4.5
7.7
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
54.6 мкг
70 мкг
7.6
13
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления









Приятного аппетита!
Оценить чизкейк из творога и сливок
0
2
Комментарии (0)