Блины на йогурте питьевом

Name: Блины на йогурте питьевом
Prep time: 40 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D1H5M
Yield: 3
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Блины на йогурте получаются ещё нежнее, чем кефирные. Приготовим их заварными, так они будут мягкие, воздушные и лёгкие. Йогурт используйте средней жирности. Можно взять кисло-молочный продукт без добавок, но тогда регулируйте количество сахара, так как в рецепте будем использовать сладкий клубничный.

8216

Кухня

Русская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

375 ккал

Белки

7,8 гр.

Жиры

14,1 гр.

Углеводы

53,1 гр.

Вода

18,5 гр.

Волокна

2,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

153.7 мкг

900 мкг

4.1

5.7

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

10.1

14.1

Витамин В2

0.5 мг

1.8 мг

7.2

10.1

Витамин В4

268.7 мг

500 мг

12.8

17.9

Витамин В5

1.5 мг

5 мг

9.8

Витамин В6

0.8 мг

2 мг

9.2

12.9

Витамин В9

76.6 мкг

400 мкг

4.6

6.4

Витамин В12

0.3 мкг

3 мкг

2.3

3.2

Витамин С

0.2 мкг

90 мкг

0.1

Витамин D

1.2 мкг

10 мкг

2.9

Витамин E

26.1 мг

15 мг

41.5

Биотин

16.1 мг

50 мг

7.7

10.8

Витамин К

7.7 мкг

120 мкг

1.5

2.1

Витамин РР

9.2 мг

20 мг

15.4

Калий

605.5 мг

2500 мг

5.8

8.1

Кальций

127.4 мг

1000 мг

4.2

Кремний

10 мг

30 мг

11.1

Магний

126.1 мг

400 мг

7.5

10.5

Натрий

3367.2 мг

1300 мг

61.8

86.3

Сера

272.1 мг

500 мг

18.1

Фосфор

322.6 мг

800 мг

9.6

13.4

Хлор

135.8 мг

2300 мг

1.4

Алюминий

30 мкг

Железо

6 мг

18 мг

7.9

11.1

Йод

14.8 мкг

150 мкг

2.4

3.3

Кобальт

9.5 мкг

10 мкг

22.7

31.7

Литий

70 мкг

Марганец

1.4 мкг

2 мкг

17.2

Медь

295.8 мкг

1000 мкг

7.1

9.9

Никель

5.5 мкг

200 мкг

0.7

0.9

Рубидий

200 мкг

Селен

31.9 мкг

55 мкг

13.9

19.4

Фтор

85.7 мкг

4000 мкг

0.5

0.7

Хром

7.7 мкг

50 мкг

3.7

5.1

Цинк

2.4 мг

12 мг

4.7

6.6

Бор

92.5 мкг

1200 мкг

1.8

2.6

Ванадий

225 мкг

20 мкг

268.5

375

Молибден

34.6 мкг

70 мкг

11.8

16.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как начать готовить блины на питьевом йогурте? Йогурт заранее достаньте из холодильника для приобретения им комнатной температуры. Перелейте его в миску.

Вбейте яйцо и всыпьте сахар и хорошо размешайте с помощью венчика.

Всыпьте просеянную муку и соду и снова перемешайте.

Вливайте кипяток в тесто небольшой струёй и одновременно перемешивайте.

Добавьте масло, ещё раз смешайте ингредиенты и оставьте тесто постоять 15 минут.

Разогрейте сковороду, сделайте средний огонь и смажьте её кусочком сала, наколов его на вилку, или растительным маслом.

Выливайте тесто на сковороду с помощью половника и распределяйте, наклоняя её в стороны. Пожарьте блины с обеих сторон, переворачивая плоской лопаткой.

Готовые блины укладывайте друг на друга, при желании можно смазать сливочным маслом.

Подавайте блины с вареньем, джемом или свежими ягодами.

Приятного аппетита!

Оценить блины на йогурте питьевом

Быстрый фильтр

Блины на йогурте Блины на воде без молока Ажурные блинчики с дырочками Блины на Масленицу 2025 Блины Блины на кипятке Заварные блины Блины без молока Блины без дрожжей Блины на Масленицу Блины на кипятке без молока Толстые блины Кружевные блины

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Блины на йогурте питьевом

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить блины на йогурте питьевом

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке