Блины на молоке тонкие сладкие
Традиционное блюдо русской кухни – конечно же блины. Блины можно приготовить практически из чего угодно, однако самые ароматные блинчики получаются только на свежем молоке. Сладкие вкусные блинчики готовятся довольно легко и создают полноценный обед или завтрак, без всяких начинок.
2665
1
0
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
6
Калорийность
194 ккал 3177 ккал 530 ккал
Белки
5,4 гр. 89,2 гр. 14,9 гр.
Жиры
8,8 гр. 144,0 гр. 24,0 гр.
Углеводы
22,8 гр. 374,4 гр. 62,4 гр.
Вода
60,8 гр. 997,4 гр. 166,2 гр.
Волокна
0,9 гр. 14,0 гр. 2,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 273,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
582.9 мкг
900 мкг
3.9
10.8
Витамин В1
1.5 мг
1.5 мг
6
16.3
Витамин В2
2.8 мг
1.8 мг
9.5
25.9
Витамин В4
720.6 мг
500 мг
8.8
24
Витамин В5
6.3 мг
5 мг
7.6
20.8
Витамин В6
1.6 мг
2 мг
5
13.6
Витамин В9
174 мкг
400 мкг
2.7
7.3
Витамин В12
5 мкг
3 мкг
10.1
27.6
Витамин С
2.3 мкг
90 мкг
0.2
0.4
Витамин D
12.4 мкг
10 мкг
7.6
20.7
Витамин E
42.5 мг
15 мг
17.2
47.2
Биотин
62.2 мг
50 мг
7.6
20.7
Витамин К
14.3 мкг
120 мкг
0.7
2
Витамин РР
16.6 мг
20 мг
5.1
13.9
Калий
2426.3 мг
2500 мг
5.9
16.2
Кальций
1366.7 мг
1000 мг
8.3
22.8
Кремний
16 мг
30 мг
3.3
8.9
Магний
304.4 мг
400 мг
4.6
12.7
Натрий
949.8 мг
1300 мг
4.5
12.2
Сера
765.4 мг
500 мг
9.3
25.5
Фосфор
1467.6 мг
800 мг
11.2
30.6
Хлор
1948.5 мг
2300 мг
5.2
14.1
Алюминий
500 мкг
30 мкг
101.6
277.8
Железо
10.3 мг
18 мг
3.5
9.6
Йод
118 мкг
150 мкг
4.8
13.1
Кобальт
25.6 мкг
10 мкг
15.6
42.6
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.3 мкг
2 мкг
7.1
19.5
Медь
604 мкг
1000 мкг
3.7
10.1
Никель
8.8 мкг
200 мкг
0.3
0.7
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
94.8 мкг
55 мкг
10.5
28.7
Фтор
348.5 мкг
4000 мкг
0.5
1.5
Хром
33.2 мкг
50 мкг
4
11.1
Цинк
8 мг
12 мг
4.1
11.1
Бор
148 мкг
1200 мкг
0.8
2.1
Ванадий
360 мкг
20 мкг
109.7
300
Молибден
107.7 мкг
70 мкг
9.4
25.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




Приятного аппетита!
Оценить блины на молоке тонкие сладкие
1
0
Комментарии (0)