Баварский салат с ветчиной

Name: Баварский салат с ветчиной
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D0H40M
Yield: 2
Cuisine: Немецкая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Баварский салат с ветчиной как вариант мясной закуски из немецкой кухни, отличатся простым приготовлением и хорошим вкусом, особенно для праздничного стола. В этом варианте основной ингредиент (ветчину) дополняем свежим огурцом, твердым сыром, сухариками и заправляем майонезом.

Автор рецепта:

226 рецептов

Оля Хмелевская

Кухня

Немецкая

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

250 ккал

Белки

16,7 гр.

Жиры

16,8 гр.

Углеводы

7,7 гр.

Вода

55,3 гр.

Волокна

0,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

240.4 мкг

900 мкг

5.5

13.4

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

2.5

6.1

Витамин В2

0.6 мг

1.8 мг

6.6

16.1

Витамин В4

72.3 мг

500 мг

7.2

Витамин В5

1.1 мг

5 мг

4.7

11.4

Витамин В6

0.4 мг

2 мг

4.3

10.5

Витамин В9

46.8 мкг

400 мкг

2.4

5.9

Витамин В12

1.2 мкг

3 мкг

8.2

Витамин С

10.6 мкг

90 мкг

2.4

5.9

Витамин D

0.8 мкг

10 мкг

1.6

3.8

Витамин E

4.1 мг

15 мг

5.6

13.7

Биотин

8.7 мг

50 мг

3.6

8.7

Витамин К

18.2 мкг

120 мкг

3.1

7.6

Витамин РР

13.5 мг

20 мг

13.8

33.8

Калий

1391.4 мг

2500 мг

11.4

27.8

Кальций

932 мг

1000 мг

46.6

Кремний

30 мг

20.4

Магний

159.5 мг

400 мг

8.1

19.9

Натрий

2928.5 мг

1300 мг

112.6

Сера

852.6 мг

500 мг

34.8

85.3

Фосфор

1245 мг

800 мг

31.8

77.8

Хлор

4497.2 мг

2300 мг

39.9

97.8

Алюминий

30 мкг

Железо

9.1 мг

18 мг

10.3

25.3

Йод

26.5 мкг

150 мкг

3.6

8.8

Кобальт

4 мкг

10 мкг

8.2

Литий

70 мкг

Марганец

2.5 мкг

2 мкг

25.9

63.5

Медь

440 мкг

1000 мкг

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

23.3 мкг

55 мкг

8.6

21.2

Фтор

17 мкг

4000 мкг

0.1

0.2

Хром

6 мкг

50 мкг

2.4

Цинк

4.7 мг

12 мг

19.6

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

16 мкг

70 мкг

4.7

11.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Простой набор ингредиентов для салата сразу подготовить, согласно рецепту и нужному вам количеству порций.

На брусочки разрезать любую ветчину и переложить в салатницу.

Такими же брусочками нарезать твердый сыр и переложить к ветчине.

Свежий огурец промыть, обсушить салфеткой, нарезать тонкими полукружками и добавить к салату.

Затем к салату добавить сухарики или готовые, или приготовить по своему рецепту.

Добавить к салату соль с черным перцем по личному вкусу, майонез и все перемешать.

Приготовленный баварский салат с ветчиной разложить по порционным салатницам и сразу, чтобы сухарики не стали мягкими, сервировать к столу. Приятного аппетита!

Оценить баварский салат с ветчиной

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салат с сухариками, колбасой и огурцом Салаты с кириешками Салаты с сухариками Салат с колбасой, сыром и сухариками Салаты с колбасой на скорую руку

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Баварский салат с ветчиной

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить баварский салат с ветчиной

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке