Салат «Снежная королева»
Баклажаны с грибами и майонезом на зиму
0
78
40
0
Баклажаны с грибами и майонезом на зиму – это необычная и невероятно вкусная заготовка, которую точно стоит попробовать каждому. Такая закуска порадует своим неповторимым вкусом и аппетитным видом. Ее просто можно есть с хлебом или подавать к столу с горячими гарнирами.
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
3
Калорийность
36 ккал
752 ккал
251 ккал
Белки
1,9 гр.
41,1 гр.
13,7 гр.
Жиры
1,1 гр.
23,0 гр.
7,7 гр.
Углеводы
4,3 гр.
90,1 гр.
30,0 гр.
Вода
87,0 гр.
1839,7 гр.
613,2 гр.
Пищевые волокна
2,5 гр.
53,1 гр.
17,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
0.27%
Витамин В1
3.66%
Витамин В2
7.58%
Витамин В4
1.03%
Витамин В5
13.08%
Витамин В6
5.64%
Витамин В9
4.49%
Витамин В12
0%
Витамин С
7.11%
Витамин D
0%
Витамин E
6.6%
Биотин
0.52%
Витамин К
1.47%
Витамин РР
9.2%
Калий
11.24%
Кальций
2.03%
Кремний
49.65%
Магний
2.96%
Натрий
29.67%
Сера
4.83%
Фосфор
7.29%
Хлор
26.02%
Алюминий
1599.68%
Железо
2.83%
Йод
3.95%
Кобальт
53.6%
Литий
45.93%
Марганец
7.92%
Медь
8.68%
Никель
0.45%
Рубидий
65.48%
Селен
0.54%
Фтор
0.43%
Хром
7.75%
Цинк
3.43%
Бор
7.88%
Ванадий
4.02%
Молибден
9.25%
Витамин A
5.8%
Витамин В1
77.51%
Витамин В2
160.4%
Витамин В4
21.81%
Витамин В5
276.68%
Витамин В6
119.27%
Витамин В9
95.05%
Витамин В12
0%
Витамин С
150.45%
Витамин D
0%
Витамин E
139.68%
Биотин
11%
Витамин К
31.02%
Витамин РР
194.56%
Калий
237.8%
Кальций
42.84%
Кремний
1050%
Магний
62.57%
Натрий
627.55%
Сера
102.2%
Фосфор
154.2%
Хлор
550.4%
Алюминий
33833.33%
Железо
59.88%
Йод
83.57%
Кобальт
1133.6%
Литий
971.43%
Марганец
167.45%
Медь
183.62%
Никель
9.48%
Рубидий
1385%
Селен
11.34%
Фтор
9.14%
Хром
164%
Цинк
72.62%
Бор
166.67%
Ванадий
85%
Молибден
195.71%
Витамин A
1.93%
Витамин В1
25.84%
Витамин В2
53.47%
Витамин В4
7.27%
Витамин В5
92.23%
Витамин В6
39.76%
Витамин В9
31.68%
Витамин В12
0%
Витамин С
50.15%
Витамин D
0%
Витамин E
46.56%
Биотин
3.67%
Витамин К
10.34%
Витамин РР
64.85%
Калий
79.27%
Кальций
14.28%
Кремний
350%
Магний
20.86%
Натрий
209.18%
Сера
34.07%
Фосфор
51.4%
Хлор
183.47%
Алюминий
11277.78%
Железо
19.96%
Йод
27.86%
Кобальт
377.87%
Литий
323.81%
Марганец
55.82%
Медь
61.21%
Никель
3.16%
Рубидий
461.67%
Селен
3.78%
Фтор
3.05%
Хром
54.67%
Цинк
24.21%
Бор
55.56%
Ванадий
28.33%
Молибден
65.24%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 52.2 мкг | 900 мкг | 0.3 | 1.9 |
Витамин В1 | 1.2 мг | 1.5 мг | 3.7 | 25.8 |
Витамин В2 | 2.9 мг | 1.8 мг | 7.6 | 53.5 |
Витамин В4 | 109 мг | 500 мг | 1 | 7.3 |
Витамин В5 | 13.8 мг | 5 мг | 13.1 | 92.2 |
Витамин В6 | 2.4 мг | 2 мг | 5.6 | 39.8 |
Витамин В9 | 380.2 мкг | 400 мкг | 4.5 | 31.7 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 135.4 мкг | 90 мкг | 7.1 | 50.1 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 21 мг | 15 мг | 6.6 | 46.6 |
Биотин | 5.5 мг | 50 мг | 0.5 | 3.7 |
Витамин К | 37.2 мкг | 120 мкг | 1.5 | 10.3 |
Витамин РР | 38.9 мг | 20 мг | 9.2 | 64.9 |
Калий | 5945 мг | 2500 мг | 11.2 | 79.3 |
Кальций | 428.4 мг | 1000 мг | 2 | 14.3 |
Кремний | 315 мг | 30 мг | 49.6 | 350 |
Магний | 250.3 мг | 400 мг | 3 | 20.9 |
Натрий | 8158.1 мг | 1300 мг | 29.7 | 209.2 |
Сера | 511 мг | 500 мг | 4.8 | 34.1 |
Фосфор | 1233.6 мг | 800 мг | 7.3 | 51.4 |
Хлор | 12659.2 мг | 2300 мг | 26 | 183.5 |
Алюминий | 10150 мкг | 30 мкг | 1599.7 | 11277.8 |
Железо | 10.8 мг | 18 мг | 2.8 | 20 |
Йод | 125.4 мкг | 150 мкг | 4 | 27.9 |
Кобальт | 113.4 мкг | 10 мкг | 53.6 | 377.9 |
Литий | 680 мкг | 70 мкг | 45.9 | 323.8 |
Марганец | 3.3 мкг | 2 мкг | 7.9 | 55.8 |
Медь | 1836.2 мкг | 1000 мкг | 8.7 | 61.2 |
Никель | 19 мкг | 200 мкг | 0.4 | 3.2 |
Рубидий | 2770 мкг | 200 мкг | 65.5 | 461.7 |
Селен | 6.2 мкг | 55 мкг | 0.5 | 3.8 |
Фтор | 365.4 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 3 |
Хром | 82 мкг | 50 мкг | 7.8 | 54.7 |
Цинк | 8.7 мг | 12 мг | 3.4 | 24.2 |
Бор | 2000 мкг | 1200 мкг | 7.9 | 55.6 |
Ванадий | 17 мкг | 20 мкг | 4 | 28.3 |
Молибден | 137 мкг | 70 мкг | 9.3 | 65.2 |
Оставить комментарий