Салат «Снежная королева»
Баклажанная икра с помидорами и болгарским перцем через мясорубку «Пальчики оближешь» на зиму
0
46
43
0
Баклажанная икра с помидорами и болгарским перцем через мясорубку «Пальчики оближешь» на зиму получается яркой по вкусу, сочной и питательной. Такая интересная заготовка точно разнообразит ваш стол. Намазывайте икру на хлеб или подавайте как дополнение к горячим угощениям.
Кухня
Мировая
Время готовки
120 мин.
PT120M
Порции
2
Калорийность
173 ккал
10721 ккал
5360 ккал
Белки
0,8 гр.
47,2 гр.
23,6 гр.
Жиры
16,2 гр.
1004,0 гр.
502,0 гр.
Углеводы
6,2 гр.
381,1 гр.
190,5 гр.
Вода
70,9 гр.
4393,4 гр.
2196,7 гр.
Пищевые волокна
1,4 гр.
85,5 гр.
42,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
14.97%
Витамин В1
7.79%
Витамин В2
6.73%
Витамин В4
0.63%
Витамин В5
5.01%
Витамин В6
15.76%
Витамин В9
3.2%
Витамин В12
0%
Витамин С
60.5%
Витамин D
0%
Витамин E
49.59%
Биотин
1.78%
Витамин К
9.13%
Витамин РР
3.86%
Калий
14%
Кальций
3.67%
Кремний
33.37%
Магний
9.89%
Натрий
43.86%
Сера
5.48%
Фосфор
4.54%
Хлор
40.39%
Алюминий
731.41%
Железо
6.87%
Йод
2.05%
Кобальт
58.97%
Литий
40.57%
Марганец
7.16%
Медь
14.2%
Никель
0.71%
Рубидий
42.7%
Селен
0.43%
Фтор
0.28%
Хром
2.87%
Цинк
4.02%
Бор
6.66%
Ванадий
4.6%
Молибден
14.37%
Витамин A
927.54%
Витамин В1
482.61%
Витамин В2
416.84%
Витамин В4
39.22%
Витамин В5
310.08%
Витамин В6
976%
Витамин В9
198.48%
Витамин В12
0%
Витамин С
3747.36%
Витамин D
0%
Витамин E
3071.68%
Биотин
110%
Витамин К
565.39%
Витамин РР
238.99%
Калий
867.44%
Кальций
227.55%
Кремний
2066.67%
Магний
612.43%
Натрий
2716.54%
Сера
339.16%
Фосфор
281.51%
Хлор
2501.47%
Алюминий
45303.33%
Железо
425.39%
Йод
126.91%
Кобальт
3652.6%
Литий
2512.86%
Марганец
443.4%
Медь
879.61%
Никель
43.98%
Рубидий
2645%
Селен
26.87%
Фтор
17.3%
Хром
177.6%
Цинк
248.89%
Бор
412.5%
Ванадий
285%
Молибден
890%
Витамин A
463.77%
Витамин В1
241.31%
Витамин В2
208.42%
Витамин В4
19.61%
Витамин В5
155.04%
Витамин В6
488%
Витамин В9
99.24%
Витамин В12
0%
Витамин С
1873.68%
Витамин D
0%
Витамин E
1535.84%
Биотин
55%
Витамин К
282.7%
Витамин РР
119.5%
Калий
433.72%
Кальций
113.78%
Кремний
1033.33%
Магний
306.21%
Натрий
1358.27%
Сера
169.58%
Фосфор
140.76%
Хлор
1250.73%
Алюминий
22651.67%
Железо
212.69%
Йод
63.45%
Кобальт
1826.3%
Литий
1256.43%
Марганец
221.7%
Медь
439.81%
Никель
21.99%
Рубидий
1322.5%
Селен
13.43%
Фтор
8.65%
Хром
88.8%
Цинк
124.45%
Бор
206.25%
Ванадий
142.5%
Молибден
445%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 8347.9 мкг | 900 мкг | 15 | 463.8 |
Витамин В1 | 7.2 мг | 1.5 мг | 7.8 | 241.3 |
Витамин В2 | 7.5 мг | 1.8 мг | 6.7 | 208.4 |
Витамин В4 | 196.1 мг | 500 мг | 0.6 | 19.6 |
Витамин В5 | 15.5 мг | 5 мг | 5 | 155 |
Витамин В6 | 19.5 мг | 2 мг | 15.8 | 488 |
Витамин В9 | 793.9 мкг | 400 мкг | 3.2 | 99.2 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 3372.6 мкг | 90 мкг | 60.5 | 1873.7 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 460.8 мг | 15 мг | 49.6 | 1535.8 |
Биотин | 55 мг | 50 мг | 1.8 | 55 |
Витамин К | 678.5 мкг | 120 мкг | 9.1 | 282.7 |
Витамин РР | 47.8 мг | 20 мг | 3.9 | 119.5 |
Калий | 21686.1 мг | 2500 мг | 14 | 433.7 |
Кальций | 2275.5 мг | 1000 мг | 3.7 | 113.8 |
Кремний | 620 мг | 30 мг | 33.4 | 1033.3 |
Магний | 2449.7 мг | 400 мг | 9.9 | 306.2 |
Натрий | 35315 мг | 1300 мг | 43.9 | 1358.3 |
Сера | 1695.8 мг | 500 мг | 5.5 | 169.6 |
Фосфор | 2252.1 мг | 800 мг | 4.5 | 140.8 |
Хлор | 57533.8 мг | 2300 мг | 40.4 | 1250.7 |
Алюминий | 13591 мкг | 30 мкг | 731.4 | 22651.7 |
Железо | 76.6 мг | 18 мг | 6.9 | 212.7 |
Йод | 190.4 мкг | 150 мкг | 2 | 63.5 |
Кобальт | 365.3 мкг | 10 мкг | 59 | 1826.3 |
Литий | 1759 мкг | 70 мкг | 40.6 | 1256.4 |
Марганец | 8.9 мкг | 2 мкг | 7.2 | 221.7 |
Медь | 8796.1 мкг | 1000 мкг | 14.2 | 439.8 |
Никель | 88 мкг | 200 мкг | 0.7 | 22 |
Рубидий | 5290 мкг | 200 мкг | 42.7 | 1322.5 |
Селен | 14.8 мкг | 55 мкг | 0.4 | 13.4 |
Фтор | 691.8 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 8.6 |
Хром | 88.8 мкг | 50 мкг | 2.9 | 88.8 |
Цинк | 29.9 мг | 12 мг | 4 | 124.4 |
Бор | 4950 мкг | 1200 мкг | 6.7 | 206.3 |
Ванадий | 57 мкг | 20 мкг | 4.6 | 142.5 |
Молибден | 623 мкг | 70 мкг | 14.4 | 445 |
Оставить комментарий