Аджика с яблоками и хреном
Если в аджику добавить корень хрена, яблоки, острый перец и чеснок, получится кисло-сладкая заготовка, при этом достаточно острая. Яблоки добавляют неповторимый вкус аджике, а хрен усиливает остроту перца чили в несколько раз.
15695
3
1
Кухня
Кавказская
Время готовки
1 д. PT1D
Порции
2.5
Калорийность
45 ккал 2128 ккал 851 ккал
Белки
1,3 гр. 59,2 гр. 23,7 гр.
Жиры
0,2 гр. 8,6 гр. 3,4 гр.
Углеводы
9,6 гр. 453,4 гр. 181,4 гр.
Вода
82,0 гр. 3864,9 гр. 1546,0 гр.
Волокна
1,6 гр. 77,6 гр. 31,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1884,4 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
28378.3 мкг
900 мкг
66.9
1261.3
Витамин В1
3.3 мг
1.5 мг
4.6
87.4
Витамин В2
4.2 мг
1.8 мг
5
93.3
Витамин В4
340.4 мг
500 мг
1.4
27.2
Витамин В5
7.8 мг
5 мг
3.3
62.8
Витамин В6
14.6 мг
2 мг
15.5
292
Витамин В9
572 мкг
400 мкг
3
57.2
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
3132.8 мкг
90 мкг
73.9
1392.4
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
73.2 мг
15 мг
10.4
195.1
Биотин
9 мг
50 мг
0.4
7.2
Витамин К
448.6 мкг
120 мкг
7.9
149.5
Витамин РР
54.6 мг
20 мг
5.8
109.2
Калий
14549.9 мг
2500 мг
12.4
232.8
Кальций
1523.9 мг
1000 мг
3.2
61
Кремний
628 мг
30 мг
44.4
837.3
Магний
978.2 мг
400 мг
5.2
97.8
Натрий
4806 мг
1300 мг
7.8
147.9
Сера
771 мг
500 мг
3.3
61.7
Фосфор
2223.5 мг
800 мг
5.9
111.2
Хлор
7476.6 мг
2300 мг
6.9
130
Алюминий
6100 мкг
30 мкг
431.6
8133.3
Железо
61.2 мг
18 мг
7.2
136
Йод
138.2 мкг
150 мкг
2
36.9
Кобальт
89.9 мкг
10 мкг
19.1
359.6
Литий
1153.4 мкг
70 мкг
35
659.1
Марганец
10.9 мкг
2 мкг
11.5
217.1
Медь
5043.2 мкг
1000 мкг
10.7
201.7
Никель
324 мкг
200 мкг
3.4
64.8
Рубидий
1277 мкг
200 мкг
13.6
255.4
Селен
56.2 мкг
55 мкг
2.2
40.9
Фтор
990.2 мкг
4000 мкг
0.5
9.9
Хром
135 мкг
50 мкг
5.7
108
Цинк
21.6 мг
12 мг
3.8
71.9
Бор
6413.4 мкг
1200 мкг
11.3
213.8
Ванадий
1078.4 мкг
20 мкг
114.5
2156.8
Молибден
457.4 мкг
70 мкг
13.9
261.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Приятного аппетита!
Оценить аджика с яблоками и хреном
3
1
Комментарии (0)