Главная
➠ Вторые блюда
➠ Блюда из рыбы
➠ Запеченный карп в рукаве в духовке

Запеченный карп в рукаве в духовке

Name: Запеченный карп в рукаве в духовке
Prep time: 70 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H30M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

1293

52 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (9) Комментарии (0)

Запеченный карп в рукаве в духовке – это невероятно вкусное и питательное блюдо для семейного ужина или обеда. На приготовление угощения вы не потратите много времени. Для этого используйте проверенный пошаговый рецепт с фотографиями из нашей кулинарной подборки.

Кухня Мировая

Время готовки 70 мин.

Порции 4

Калорийность 111 ккал 1309 ккал 327 ккал

Белки 13,9 гр. 163,8 гр. 41,0 гр.

Жиры 5,7 гр. 67,3 гр. 16,8 гр.

Углеводы 0,9 гр. 10,5 гр. 2,6 гр.

Вода 76,7 гр. 904,1 гр. 226,0 гр.

Волокна 0,3 гр. 3,3 гр. 0,8 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Карп 1 кг Лук репчатый 1 шт. Сметана 3 ст.л. Укроп 1 пучок Соль 1 ч.л. Перец чёрный молотый 0.5 ч.л.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	396 мкг	900 мкг	3.7	11
Витамин В1	1.5 мг	1.5 мг	8.3	24.6
Витамин В2	1.5 мг	1.8 мг	6.9	20.3
Витамин В4	740.4 мг	500 мг	12.6	37
Витамин В5	2.4 мг	5 мг	4.1	12
Витамин В6	1.9 мг	2 мг	8	23.6
Витамин В9	139 мкг	400 мкг	2.9	8.7
Витамин В12	15.3 мкг	3 мкг	43.1	127.1
Витамин С	41.9 мкг	90 мкг	4	11.6
Витамин D	247.1 мкг	10 мкг	209.6	617.7
Витамин E	5.5 мг	15 мг	3.1	9.1
Биотин	3.2 мг	50 мг	0.5	1.6
Витамин К	5.4 мкг	120 мкг	0.4	1.1
Витамин РР	26.2 мг	20 мг	11.1	32.7
Калий	3052.9 мг	2500 мг	10.4	30.5
Кальций	526.2 мг	1000 мг	4.5	13.2
Кремний	3.8 мг	30 мг	1.1	3.1
Магний	34.6 мг	400 мг	0.7	2.2
Натрий	4162.1 мг	1300 мг	27.2	80
Сера	1891.6 мг	500 мг	32.1	94.6
Фосфор	2210.9 мг	800 мг	23.5	69.1
Хлор	6537.8 мг	2300 мг	24.1	71.1
Алюминий	300 мкг	30 мкг	84.9	250
Железо	10.7 мг	18 мг	5.1	14.9
Йод	52.3 мкг	150 мкг	3	8.7
Кобальт	355.3 мкг	10 мкг	301.4	888.1
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	2.3 мкг	2 мкг	9.7	28.7
Медь	1456.2 мкг	1000 мкг	12.4	36.4
Никель	72.3 мкг	200 мкг	3.1	9
Рубидий	357 мкг	200 мкг	15.1	44.6
Селен	126.5 мкг	55 мкг	19.5	57.5
Фтор	274.3 мкг	4000 мкг	0.6	1.7
Хром	551.5 мкг	50 мкг	93.6	275.8
Цинк	21.7 мг	12 мг	15.4	45.3
Бор	150 мкг	1200 мкг	1.1	3.1
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	51 мкг	70 мкг	6.2	18.2