Запеченный карп в рукаве в духовке

Name: Запеченный карп в рукаве в духовке
Prep time: 70 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H30M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Запеченный карп в рукаве в духовке – это невероятно вкусное и питательное блюдо для семейного ужина или обеда. На приготовление угощения вы не потратите много времени. Для этого используйте проверенный пошаговый рецепт с фотографиями из нашей кулинарной подборки.

1451

Кухня

Мировая

Время готовки

70 мин. PT70M

Порции

Калорийность

111 ккал

Белки

13,9 гр.

Жиры

5,7 гр.

Углеводы

0,9 гр.

Вода

76,7 гр.

Волокна

0,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

396 мкг

900 мкг

3.7

Витамин В1

1.5 мг

8.3

24.6

Витамин В2

1.5 мг

1.8 мг

6.9

20.3

Витамин В4

740.4 мг

500 мг

12.6

Витамин В5

2.4 мг

5 мг

4.1

Витамин В6

1.9 мг

2 мг

23.6

Витамин В9

139 мкг

400 мкг

2.9

8.7

Витамин В12

15.3 мкг

3 мкг

43.1

127.1

Витамин С

41.9 мкг

90 мкг

11.6

Витамин D

247.1 мкг

10 мкг

209.6

617.7

Витамин E

5.5 мг

15 мг

3.1

9.1

Биотин

3.2 мг

50 мг

0.5

1.6

Витамин К

5.4 мкг

120 мкг

0.4

1.1

Витамин РР

26.2 мг

20 мг

11.1

32.7

Калий

3052.9 мг

2500 мг

10.4

30.5

Кальций

526.2 мг

1000 мг

4.5

13.2

Кремний

3.8 мг

30 мг

1.1

3.1

Магний

34.6 мг

400 мг

0.7

2.2

Натрий

4162.1 мг

1300 мг

27.2

Сера

1891.6 мг

500 мг

32.1

94.6

Фосфор

2210.9 мг

800 мг

23.5

69.1

Хлор

6537.8 мг

2300 мг

24.1

71.1

Алюминий

300 мкг

30 мкг

84.9

250

Железо

10.7 мг

18 мг

5.1

14.9

Йод

52.3 мкг

150 мкг

8.7

Кобальт

355.3 мкг

10 мкг

301.4

888.1

Литий

70 мкг

Марганец

2.3 мкг

2 мкг

9.7

28.7

Медь

1456.2 мкг

1000 мкг

12.4

36.4

Никель

72.3 мкг

200 мкг

3.1

Рубидий

357 мкг

200 мкг

15.1

44.6

Селен

126.5 мкг

55 мкг

19.5

57.5

Фтор

274.3 мкг

4000 мкг

0.6

1.7

Хром

551.5 мкг

50 мкг

93.6

275.8

Цинк

21.7 мг

12 мг

15.4

45.3

Бор

150 мкг

1200 мкг

1.1

3.1

Ванадий

20 мкг

Молибден

51 мкг

70 мкг

6.2

18.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку. Карп очищаем и промываем под водой.

Репчатый лук очищаем и мелко рубим ножом.

В рукав для запекания выкладываем половину лука и несколько веточек укропа.

Рыбу хорошенько натираем солью и перцем внутри и снаружи. Внутрь выкладываем оставшийся лук и веточки укропа.

Подготовленную рыбу также отправляем в рукав и завязываем его с обеих сторон.

Отправляем угощение в разогретую до 180° духовку на 30 минут. Затем рукав аккуратно разрезаем.

Рыбу хорошенько обмазываем сметаной.

Запекаем при температуре 180° еще 20 минут.

Запеченный карп в рукаве в духовке готов. Подавайте аппетитную рыбу к столу!

Оценить запеченный карп в рукаве в духовке

Быстрый фильтр

Карп Блюда из рыбы

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Запеченный карп в рукаве в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить запеченный карп в рукаве в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке