Суп с фрикадельками для малышей до года
Яблочный сок через соковыжималку без мякоти на зиму
Наш рецепт заготовки яблочного сока через соковыжималку без мякоти на зиму очень простой и не хлопотный. Для такой соковыжималки яблоки можно не чистить от сердцевины, а лишь промыть под проточной водой, обсушить и разрезать на 2 или 4 части, сам процесс приготовления сока занимает не более получаса. Благодаря тому, что сок проходит кратковременную термическую обработку, он без проблем может храниться всю зиму в темном прохладном месте.
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
70 мин.
PT70M
Порции
1
Калорийность
93 ккал
1069 ккал
1069 ккал
Белки
0,3 гр.
4,0 гр.
4,0 гр.
Жиры
0,3 гр.
4,0 гр.
4,0 гр.
Углеводы
21,6 гр.
248,1 гр.
248,1 гр.
Вода
74,8 гр.
860,8 гр.
860,8 гр.
Волокна
1,6 гр.
18,0 гр.
18,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 50 мкг | 900 мкг | 0.5 | 5.6 |
Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 1.7 | 20 |
Витамин В2 | 0.2 мг | 1.8 мг | 1 | 11.1 |
Витамин В4 | 34 мг | 500 мг | 0.6 | 6.8 |
Витамин В5 | 0.7 мг | 5 мг | 1.2 | 14 |
Витамин В6 | 0.8 мг | 2 мг | 3.5 | 40 |
Витамин В9 | 20.1 мкг | 400 мкг | 0.4 | 5 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 100.3 мкг | 90 мкг | 9.7 | 111.4 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 2 мг | 15 мг | 1.2 | 13.3 |
Биотин | 3 мг | 50 мг | 0.5 | 6 |
Витамин К | 22 мкг | 120 мкг | 1.6 | 18.3 |
Витамин РР | 4 мг | 20 мг | 1.7 | 20 |
Калий | 2785.3 мг | 2500 мг | 9.7 | 111.4 |
Кальций | 164.6 мг | 1000 мг | 1.4 | 16.5 |
Кремний | 20 мг | 30 мг | 5.8 | 66.7 |
Магний | 90.1 мг | 400 мг | 2 | 22.5 |
Натрий | 261.5 мг | 1300 мг | 1.7 | 20.1 |
Сера | 50 мг | 500 мг | 0.9 | 10 |
Фосфор | 110.1 мг | 800 мг | 1.2 | 13.8 |
Хлор | 20 мг | 2300 мг | 0.1 | 0.9 |
Алюминий | 1100 мкг | 30 мкг | 318.6 | 3666.7 |
Железо | 22.5 мг | 18 мг | 10.8 | 124.7 |
Йод | 20 мкг | 150 мкг | 1.2 | 13.3 |
Кобальт | 10 мкг | 10 мкг | 8.7 | 100 |
Литий | 8 мкг | 70 мкг | 1 | 11.4 |
Марганец | 0.5 мкг | 2 мкг | 2 | 23.5 |
Медь | 1100 мкг | 1000 мкг | 9.6 | 110 |
Никель | 170 мкг | 200 мкг | 7.4 | 85 |
Рубидий | 630 мкг | 200 мкг | 27.4 | 315 |
Селен | 3 мкг | 55 мкг | 0.5 | 5.5 |
Фтор | 80 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 2 |
Хром | 40 мкг | 50 мкг | 7 | 80 |
Цинк | 1.5 мг | 12 мг | 1.1 | 12.5 |
Бор | 2450 мкг | 1200 мкг | 17.7 | 204.2 |
Ванадий | 40 мкг | 20 мкг | 17.4 | 200 |
Молибден | 60 мкг | 70 мкг | 7.4 | 85.7 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам