Вишневый компот на 3 литровую банку на зиму
Сегодня предлагаю приготовить ароматный вишневый компот на трехлитровую банку на зиму. Домашний напиток готовится совершенно не сложно и пользуется большой популярностью в осенне-зимний период. Ягодный компот исчезает мгновенно. Поэтому я советую делать заготовки в больших количествах. Потрудившись летом, вы обеспечите себя вкуснейшим угощением на зимний период.
Совет по приготовлению:
Количество сахарного песка можно уменьшить. Я предпочитаю следовать рецептуре. Если компот получается сильно сладким, его можно разбавить фильтрованной водой.
Ингредиенты на одну 3-х литровую банку.
262
24
0
Кухня
Мировая
Время готовки
30 мин. PT30M
Порции
1
Калорийность
98 ккал 1856 ккал 1856 ккал
Белки
0,2 гр. 4,0 гр. 4,0 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,0 гр. 1,0 гр.
Углеводы
23,8 гр. 453,0 гр. 453,0 гр.
Вода
74,7 гр. 1420,0 гр. 1420,0 гр.
Волокна
0,5 гр. 9,0 гр. 9,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1900,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
85 мкг
900 мкг
0.5
9.4
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
0.5
10
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
0.4
8.3
Витамин В4
30.5 мг
500 мг
0.3
6.1
Витамин В5
0.4 мг
5 мг
0.4
8
Витамин В6
0.3 мг
2 мг
0.7
12.5
Витамин В9
30 мкг
400 мкг
0.4
7.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
75 мкг
90 мкг
4.4
83.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.5 мг
15 мг
0.5
10
Биотин
2 мг
50 мг
0.2
4
Витамин К
10.5 мкг
120 мкг
0.5
8.8
Витамин РР
2.5 мг
20 мг
0.7
12.5
Калий
1292 мг
2500 мг
2.7
51.7
Кальций
242 мг
1000 мг
1.3
24.2
Кремний
205 мг
30 мг
36
683.3
Магний
140 мг
400 мг
1.8
35
Натрий
113 мг
1300 мг
0.5
8.7
Сера
40 мг
500 мг
0.4
8
Фосфор
150 мг
800 мг
1
18.8
Хлор
54 мг
2300 мг
0.1
2.3
Алюминий
515 мкг
30 мкг
90.4
1716.7
Железо
3.7 мг
18 мг
1.1
20.6
Йод
10 мкг
150 мкг
0.4
6.7
Кобальт
5 мкг
10 мкг
2.6
50
Литий
15 мкг
70 мкг
1.1
21.4
Марганец
0.4 мкг
2 мкг
1.1
20.8
Медь
506 мкг
1000 мкг
2.7
50.6
Никель
75 мкг
200 мкг
2
37.5
Рубидий
385 мкг
200 мкг
10.1
192.5
Селен
0.5 мкг
55 мкг
0
0.9
Фтор
1065 мкг
4000 мкг
1.4
26.6
Хром
35 мкг
50 мкг
3.7
70
Цинк
0.8 мг
12 мг
0.3
6.3
Бор
625 мкг
1200 мкг
2.7
52.1
Ванадий
125 мкг
20 мкг
32.9
625
Молибден
31 мкг
70 мкг
2.3
44.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить вишневый компот на 3 литровую банку на зиму
24
0
Комментарии (0)