Салат «Снежная королева»
Варенье из мяты с лимоном
0
109
25
0
Варенье из мяты с лимоном – это вкусное и ароматное лакомство, которое обладает освежающим мятным вкусом и солнечным цветом. Консистенция варенья похожа на жидкий мёд, а хранить его лучше в холодильнике. Это варенье можно использовать для чаепития, добавлять к мороженому или блинам вместо сиропа.
Кухня
Мировая
Время готовки
6 ч.
PT6H
Порции
10
Калорийность
202 ккал
4565 ккал
457 ккал
Белки
1,7 гр.
39,2 гр.
3,9 гр.
Жиры
0,2 гр.
4,3 гр.
0,4 гр.
Углеводы
44,7 гр.
1011,6 гр.
101,2 гр.
Вода
10,2 гр.
229,8 гр.
23,0 гр.
Пищевые волокна
0,3 гр.
5,8 гр.
0,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
10%
Витамин В1
2.58%
Витамин В2
4.43%
Витамин В4
0.12%
Витамин В5
2.68%
Витамин В6
3.81%
Витамин В9
11.86%
Витамин В12
0%
Витамин С
11.22%
Витамин D
0%
Витамин E
0.16%
Биотин
0%
Витамин К
0.02%
Витамин РР
2.21%
Калий
8.82%
Кальций
9.37%
Кремний
0.53%
Магний
7.26%
Натрий
1.13%
Сера
3.12%
Фосфор
3.62%
Хлор
0.02%
Алюминий
11.84%
Железо
30.29%
Йод
0.01%
Кобальт
0.8%
Литий
1.17%
Марганец
24.9%
Медь
12.76%
Никель
0.04%
Рубидий
0.2%
Селен
0.08%
Фтор
0.02%
Хром
0.03%
Цинк
4.13%
Бор
1.16%
Ванадий
1.59%
Молибден
0.11%
Витамин A
226.13%
Витамин В1
58.4%
Витамин В2
100.11%
Витамин В4
2.65%
Витамин В5
60.67%
Витамин В6
86.12%
Витамин В9
268.15%
Витамин В12
0%
Витамин С
253.64%
Витамин D
0%
Витамин E
3.57%
Биотин
0%
Витамин К
0.4%
Витамин РР
50%
Калий
199.4%
Кальций
211.84%
Кремний
12%
Магний
164.1%
Натрий
25.49%
Сера
70.52%
Фосфор
81.75%
Хлор
0.39%
Алюминий
267.6%
Железо
684.78%
Йод
0.12%
Кобальт
18%
Литий
26.49%
Марганец
562.92%
Медь
288.4%
Никель
0.81%
Рубидий
4.59%
Селен
1.89%
Фтор
0.48%
Хром
0.72%
Цинк
93.44%
Бор
26.25%
Ванадий
36%
Молибден
2.59%
Витамин A
22.61%
Витамин В1
5.84%
Витамин В2
10.01%
Витамин В4
0.27%
Витамин В5
6.07%
Витамин В6
8.61%
Витамин В9
26.82%
Витамин В12
0%
Витамин С
25.36%
Витамин D
0%
Витамин E
0.36%
Биотин
0%
Витамин К
0.04%
Витамин РР
5%
Калий
19.94%
Кальций
21.18%
Кремний
1.2%
Магний
16.41%
Натрий
2.55%
Сера
7.05%
Фосфор
8.18%
Хлор
0.04%
Алюминий
26.76%
Железо
68.48%
Йод
0.01%
Кобальт
1.8%
Литий
2.65%
Марганец
56.29%
Медь
28.84%
Никель
0.08%
Рубидий
0.46%
Селен
0.19%
Фтор
0.05%
Хром
0.07%
Цинк
9.34%
Бор
2.63%
Ванадий
3.6%
Молибден
0.26%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 2035.2 мкг | 900 мкг | 10 | 22.6 |
| Витамин В1 | 0.9 мг | 1.5 мг | 2.6 | 5.8 |
| Витамин В2 | 1.8 мг | 1.8 мг | 4.4 | 10 |
| Витамин В4 | 13.3 мг | 500 мг | 0.1 | 0.3 |
| Витамин В5 | 3 мг | 5 мг | 2.7 | 6.1 |
| Витамин В6 | 1.7 мг | 2 мг | 3.8 | 8.6 |
| Витамин В9 | 1072.6 мкг | 400 мкг | 11.9 | 26.8 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 228.3 мкг | 90 мкг | 11.2 | 25.4 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 0.5 мг | 15 мг | 0.2 | 0.4 |
| Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
| Витамин К | 0.5 мкг | 120 мкг | 0 | 0 |
| Витамин РР | 10 мг | 20 мг | 2.2 | 5 |
| Калий | 4985 мг | 2500 мг | 8.8 | 19.9 |
| Кальций | 2118.4 мг | 1000 мг | 9.4 | 21.2 |
| Кремний | 3.6 мг | 30 мг | 0.5 | 1.2 |
| Магний | 656.4 мг | 400 мг | 7.3 | 16.4 |
| Натрий | 331.4 мг | 1300 мг | 1.1 | 2.5 |
| Сера | 352.6 мг | 500 мг | 3.1 | 7.1 |
| Фосфор | 654 мг | 800 мг | 3.6 | 8.2 |
| Хлор | 9 мг | 2300 мг | 0 | 0 |
| Алюминий | 80.3 мкг | 30 мкг | 11.8 | 26.8 |
| Железо | 123.3 мг | 18 мг | 30.3 | 68.5 |
| Йод | 0.2 мкг | 150 мкг | 0 | 0 |
| Кобальт | 1.8 мкг | 10 мкг | 0.8 | 1.8 |
| Литий | 18.5 мкг | 70 мкг | 1.2 | 2.6 |
| Марганец | 11.3 мкг | 2 мкг | 24.9 | 56.3 |
| Медь | 2884 мкг | 1000 мкг | 12.8 | 28.8 |
| Никель | 1.6 мкг | 200 мкг | 0 | 0.1 |
| Рубидий | 9.2 мкг | 200 мкг | 0.2 | 0.5 |
| Селен | 1 мкг | 55 мкг | 0.1 | 0.2 |
| Фтор | 19 мкг | 4000 мкг | 0 | 0 |
| Хром | 0.4 мкг | 50 мкг | 0 | 0.1 |
| Цинк | 11.2 мг | 12 мг | 4.1 | 9.3 |
| Бор | 315 мкг | 1200 мкг | 1.2 | 2.6 |
| Ванадий | 7.2 мкг | 20 мкг | 1.6 | 3.6 |
| Молибден | 1.8 мкг | 70 мкг | 0.1 | 0.3 |
Оставить комментарий