Тыквенный сок с апельсином в домашних условиях на зиму

Name: Тыквенный сок с апельсином в домашних условиях на зиму
Prep time: 50 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 5
Cuisine: Восточно-европейская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Сладкий и насыщенный тыквенный сок станет еще более ароматным с добавлением апельсина. Цитрус отлично дополнит вкус домашнего напитка, который легко заготовить на зиму.

Тыквенный сок с апельсином в домашних условиях на зиму

4334

Кухня

Восточно-европейская

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

92 ккал

Белки

0,5 гр.

Жиры

0,1 гр.

Углеводы

22,4 гр.

Вода

75,7 гр.

Волокна

1,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2533.6 мкг

900 мкг

9.3

56.3

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

1.5

8.9

Витамин В2

0.7 мг

1.8 мг

1.3

8.1

Витамин В4

117.5 мг

500 мг

0.8

4.7

Витамин В5

5.1 мг

5 мг

3.3

20.2

Витамин В6

1.6 мг

2 мг

2.6

15.5

Витамин В9

161.5 мкг

400 мкг

1.3

8.1

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

333.4 мкг

90 мкг

12.2

74.1

Витамин D

10 мкг

Витамин E

4.8 мг

15 мг

1.1

6.5

Биотин

8.2 мг

50 мг

0.5

3.3

Витамин К

11 мкг

120 мкг

0.3

1.8

Витамин РР

8.3 мг

20 мг

1.4

8.3

Калий

2889.4 мг

2500 мг

3.8

23.1

Кальций

456.2 мг

1000 мг

1.5

9.1

Кремний

325.2 мг

30 мг

35.8

216.8

Магний

205 мг

400 мг

1.7

10.2

Натрий

109.6 мг

1300 мг

0.3

1.7

Сера

227.8 мг

500 мг

1.5

9.1

Фосфор

347 мг

800 мг

1.4

8.7

Хлор

216.6 мг

2300 мг

0.3

1.9

Алюминий

1170.5 мкг

30 мкг

129

780.3

Железо

7.1 мг

18 мг

1.3

7.9

Йод

18.4 мкг

150 мкг

0.4

2.5

Кобальт

14.2 мкг

10 мкг

4.7

28.4

Литий

87.8 мкг

70 мкг

4.1

25.1

Марганец

0.5 мкг

2 мкг

0.9

5.4

Медь

2087.4 мкг

1000 мкг

6.9

41.7

Никель

46.7 мкг

200 мкг

0.8

4.7

Рубидий

802.4 мкг

200 мкг

13.3

80.2

Селен

5.1 мкг

55 мкг

0.3

1.9

Фтор

1931.4 мкг

4000 мкг

1.6

9.7

Хром

20.4 мкг

50 мкг

1.4

8.2

Цинк

3.2 мг

12 мг

0.9

5.4

Бор

914.5 мкг

1200 мкг

2.5

15.2

Ванадий

915.8 мкг

20 мкг

151.4

915.8

Молибден

65.7 мкг

70 мкг

3.1

18.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Приступим к готовке тыквенного сока с апельсином в домашних условиях на зиму. Тыкву тщательно очищаем от кожуры, разрезаем и аккуратно удаляем мякоть и семена.

Очищенный продукт дальше нарезаем на меньшие кусочки, заливаем холодной водой в глубокой кастрюле и ставим на плиту.

В это время получаем сок из апельсинов. Для этого моем фрукты, разрезаем их и выжимаем до получения нужной жидкости.

Оставшиеся апельсиновые корки не выбрасываем, а кладем их в кастрюлю к тыкве. Продолжаем варить до мягкости всех ингредиентов.

Когда тыква полностью размякнет, апельсиновые корки достаем из кастрюлю. Оставшуюся массу перемалываем при помощи блендера до состояния жидкой кашицы.

Добавляем к полученному сахар, лимонную кислоту и свежевыжатый апельсиновый сок. Перемешиваем и ставим на плиту. Доводим до кипения, провариваем пару минут и убираем с огня.

Готовый янтарный сок разливаем по стерилизованным банкам, закрываем крышками, переворачиваем вверх дном и даем остыть. После чего заготовленный домашний напиток можно отправлять на хранение.

Оценить тыквенный сок с апельсином в домашних условиях на зиму

Быстрый фильтр

Тыквенный сок с лимоном Тыквенный сок с апельсином Тыквенный сок в домашних условиях

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Тыквенный сок с апельсином в домашних условиях на зиму

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить тыквенный сок с апельсином в домашних условиях на зиму

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке