Творожная запеканка из творожной массы

Name: Творожная запеканка из творожной массы
Prep time: 45 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 8
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Творожную запеканку можно приготовить из жирного, обезжиренного, зернистого и мягкого творога, творога из брикета, а также из творожной массы. Творожная запеканка из творожной массы представляет собой нежнейший десерт. Запеканка получается в меру сладкой, легкой с воздушной структурой.

14100

Кухня

Русская

Время готовки

45 мин. PT45M

Порции

Калорийность

241 ккал

Белки

7,4 гр.

Жиры

17,5 гр.

Углеводы

21,4 гр.

Вода

52,3 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2283 мкг

900 мкг

15.9

31.7

Витамин В1

0.8 мг

1.5 мг

3.5

6.9

Витамин В2

3.7 мг

1.8 мг

12.8

25.5

Витамин В4

713.6 мг

500 мг

8.9

17.8

Витамин В5

4.4 мг

5 мг

5.5

11.1

Витамин В6

0.7 мг

2 мг

4.1

Витамин В9

65.4 мкг

400 мкг

Витамин В12

2.7 мкг

3 мкг

5.6

11.1

Витамин С

9.1 мкг

90 мкг

0.6

1.3

Витамин D

8.8 мкг

10 мкг

5.5

Витамин E

7.6 мг

15 мг

3.2

6.3

Биотин

58 мг

50 мг

7.3

14.5

Витамин К

1.4 мкг

120 мкг

0.1

Витамин РР

27.5 мг

20 мг

8.6

17.2

Калий

2316.9 мг

2500 мг

5.8

11.6

Кальций

1540.5 мг

1000 мг

9.6

19.3

Кремний

4.8 мг

30 мг

Магний

270.2 мг

400 мг

4.2

8.4

Натрий

784.9 мг

1300 мг

3.8

7.5

Сера

593.5 мг

500 мг

7.4

14.8

Фосфор

2241.1 мг

800 мг

17.5

Хлор

742.2 мг

2300 мг

Алюминий

575 мкг

30 мкг

119.8

239.6

Железо

11.3 мг

18 мг

3.9

7.9

Йод

77.3 мкг

150 мкг

3.2

6.4

Кобальт

26.9 мкг

10 мкг

16.8

33.7

Литий

70 мкг

Марганец

0.8 мкг

2 мкг

2.4

4.8

Медь

346.7 мкг

1000 мкг

2.2

4.3

Никель

2.6 мкг

200 мкг

0.1

0.2

Рубидий

200 мкг

Селен

86 мкг

55 мкг

9.8

19.5

Фтор

217.4 мкг

4000 мкг

0.3

0.7

Хром

18.4 мкг

50 мкг

2.3

4.6

Цинк

4.8 мг

12 мг

2.5

Бор

44.4 мкг

1200 мкг

0.2

0.5

Ванадий

108 мкг

20 мкг

33.8

67.5

Молибден

45.7 мкг

70 мкг

4.1

8.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить творожную запеканку из творожной массы просто! Подготовьте необходимые ингредиенты для творожной запеканки.

В глубокую емкость выложите творожную массу. Разбейте куриные яйца и хорошо перемешайте с помощью венчика или погружного блендера.

К полученной массе вылейте стакан молока и еще раз тщательно перемешайте.

В полученную творожно-молочную массу высыпьте пшеничную муку, предварительно просеянную через сито. Доведите до однородной массы с помощью венчика или блендера.

Духовой шкаф включите для разогрева. Подготовленную форму для выпекания смажьте небольшим количеством масла (если форма силиконовая – смазывать не нужно) или застелите пекарской бумагой. Вылейте полученное творожное тесто и хорошо разровняйте силиконовой лопаткой.

Сверху смажьте ровным слоем натурального йогурта или нежирной сметаной.

Сливочное масло растопите в микроволновой печи или на водяной бане. Полейте поверх йогуртового слоя. Выпекайте 30 минут в хорошо разогретой духовке при температуре 180 градусов.

Извлеките запеканку из духового шкафа и дайте остыть. Готовую запеканку аккуратно переместите на блюдо. Разрежьте на кусочки. Украсьте вареньем или сметаной по желанию.

Приятного чаепития!

Оценить творожная запеканка из творожной массы

Быстрый фильтр

Творожная запеканка с мукой Творожная запеканка на скорую руку Запеканки Запеканка из мягкого творога Творожная запеканка с мукой в духовке Творожная запеканка без сметаны

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Творожная запеканка из творожной массы

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить творожная запеканка из творожной массы

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке