Суп с фрикадельками для малышей до года
Треугольник из лаваша с творогом и сыром
Ошибка
Очень вкусное лакомство из лаваша, с аппетитной, сочной начинкой из творога и сыра. Легко готовить и не нужно тратить время на приготовление теста! Вкусный десерт к чаю за пару минут! Настоящее наслаждение!
Кухня
Европейская
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
4
Калорийность
286 ккал
2248 ккал
562 ккал
Белки
11,5 гр.
90,8 гр.
22,7 гр.
Жиры
14,9 гр.
117,3 гр.
29,3 гр.
Углеводы
25,5 гр.
200,2 гр.
50,1 гр.
Вода
38,6 гр.
303,4 гр.
75,9 гр.
Волокна
0,1 гр.
1,0 гр.
0,2 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 389.9 мкг | 900 мкг | 5.5 | 10.8 |
| Витамин В1 | 1.1 мг | 1.5 мг | 9.1 | 17.9 |
| Витамин В2 | 1.6 мг | 1.8 мг | 11.5 | 22.5 |
| Витамин В4 | 294 мг | 500 мг | 7.5 | 14.7 |
| Витамин В5 | 1.7 мг | 5 мг | 4.3 | 8.5 |
| Витамин В6 | 1.5 мг | 2 мг | 9.4 | 18.5 |
| Витамин В9 | 232.4 мкг | 400 мкг | 7.4 | 14.5 |
| Витамин В12 | 4.8 мкг | 3 мкг | 20.1 | 39.6 |
| Витамин С | 19.3 мкг | 90 мкг | 2.7 | 5.4 |
| Витамин D | 0.9 мкг | 10 мкг | 1.1 | 2.2 |
| Витамин E | 40.4 мг | 15 мг | 34.3 | 67.4 |
| Биотин | 24.8 мг | 50 мг | 6.3 | 12.4 |
| Витамин К | 194.8 мкг | 120 мкг | 20.6 | 40.6 |
| Витамин РР | 26.7 мг | 20 мг | 17 | 33.4 |
| Калий | 1346.9 мг | 2500 мг | 6.9 | 13.5 |
| Кальций | 1444.1 мг | 1000 мг | 18.4 | 36.1 |
| Кремний | 9.2 мг | 30 мг | 3.9 | 7.7 |
| Магний | 373.1 мг | 400 мг | 11.9 | 23.3 |
| Натрий | 2901.9 мг | 1300 мг | 28.4 | 55.8 |
| Сера | 860.7 мг | 500 мг | 21.9 | 43 |
| Фосфор | 1413 мг | 800 мг | 22.5 | 44.2 |
| Хлор | 3366.8 мг | 2300 мг | 18.6 | 36.6 |
| Алюминий | 171.9 мкг | 30 мкг | 72.8 | 143.2 |
| Железо | 11.9 мг | 18 мг | 8.4 | 16.6 |
| Йод | 33.9 мкг | 150 мкг | 2.9 | 5.6 |
| Кобальт | 12.1 мкг | 10 мкг | 15.4 | 30.4 |
| Литий | 0.4 мкг | 70 мкг | 0.1 | 0.2 |
| Марганец | 2.9 мкг | 2 мкг | 18.7 | 36.7 |
| Медь | 661.7 мкг | 1000 мкг | 8.4 | 16.5 |
| Никель | 0.9 мкг | 200 мкг | 0.1 | 0.1 |
| Рубидий | 7.5 мкг | 200 мкг | 0.5 | 0.9 |
| Селен | 96 мкг | 55 мкг | 22.2 | 43.6 |
| Фтор | 131.6 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.8 |
| Хром | 12.7 мкг | 50 мкг | 3.2 | 6.3 |
| Цинк | 5.5 мг | 12 мг | 5.8 | 11.4 |
| Бор | 166.5 мкг | 1200 мкг | 1.8 | 3.5 |
| Ванадий | 224.6 мкг | 20 мкг | 142.8 | 280.7 |
| Молибден | 63.1 мкг | 70 мкг | 11.5 | 22.5 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам