Торт из зефира

Name: Торт из зефира
Prep time: 200 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D3H40M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

674

37 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (17) Комментарии (0)

Торт из зефира – это оригинальный вариант десерта для ваших праздников и семейных посиделок. Такое лакомство порадует не только ярким вкусом, но и привлекательным внешним видом. Обязательно попробуйте приготовить угощение по нашему проверенному рецепту с пошаговыми фото.

Кухня Мировая

Время готовки 200 мин.

Порции 6

Калорийность 290 ккал 3321 ккал 554 ккал

Белки 1,9 гр. 22,3 гр. 3,7 гр.

Жиры 14,3 гр. 163,3 гр. 27,2 гр.

Углеводы 37,9 гр. 434,4 гр. 72,4 гр.

Вода 20,8 гр. 238,7 гр. 39,8 гр.

Волокна 1,1 гр. 13,1 гр. 2,2 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Зефир 500 гр. Сливки 33% 400 гр. Вишня 180 гр. Фундук 50 гр. Мята свежая 1 для украшения

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1569.6 мкг	900 мкг	15.2	29.1
Витамин В1	1.4 мг	1.5 мг	8.1	15.4
Витамин В2	3.8 мг	1.8 мг	18.6	35.5
Витамин В4	33.8 мг	500 мг	0.6	1.1
Витамин В5	0.6 мг	5 мг	1.1	2.1
Витамин В6	1.3 мг	2 мг	5.6	10.6
Витамин В9	203.1 мкг	400 мкг	4.4	8.5
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	44.1 мкг	90 мкг	4.3	8.2
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	10.1 мг	15 мг	5.9	11.2
Биотин	0.7 мг	50 мг	0.1	0.2
Витамин К	10.9 мкг	120 мкг	0.8	1.5
Витамин РР	24.1 мг	20 мг	10.5	20.1
Калий	4003.5 мг	2500 мг	14	26.7
Кальций	3078.5 мг	1000 мг	26.9	51.3
Кремний	73.8 мг	30 мг	21.5	41
Магний	487.8 мг	400 мг	10.6	20.3
Натрий	979.5 мг	1300 мг	6.6	12.6
Сера	90.5 мг	500 мг	1.6	3
Фосфор	2440 мг	800 мг	26.6	50.8
Хлор	14.4 мг	2300 мг	0.1	0.1
Алюминий	385.4 мкг	30 мкг	112.2	214.1
Железо	14.4 мг	18 мг	7	13.4
Йод	3.6 мкг	150 мкг	0.2	0.4
Кобальт	1.8 мкг	10 мкг	1.6	3
Литий	5.4 мкг	70 мкг	0.7	1.3
Марганец	3.4 мкг	2 мкг	14.8	28.3
Медь	1318.5 мкг	1000 мкг	11.5	22
Никель	27 мкг	200 мкг	1.2	2.3
Рубидий	138.6 мкг	200 мкг	6.1	11.6
Селен	1.4 мкг	55 мкг	0.2	0.4
Фтор	23.4 мкг	4000 мкг	0.1	0.1
Хром	12.6 мкг	50 мкг	2.2	4.2
Цинк	5 мг	12 мг	3.6	6.9
Бор	225 мкг	1200 мкг	1.6	3.1
Ванадий	45 мкг	20 мкг	19.7	37.5
Молибден	5.4 мкг	70 мкг	0.7	1.3