Суп с фрикадельками и консервированной фасолью

Name: Суп с фрикадельками и консервированной фасолью
Prep time: 60 min
Cook time: 40 min
Total time: PT0D1H40M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (16)

Комментарии (0)

Суп с фрикадельками и консервированной фасолью – обеденное блюдо, достойное вашего внимания. Бульон получается насыщенным и наваристым благодаря грибам, томатной пасте и бекону. А картошка, консервированная фасоль и фрикадельки делают суп сытным и густым.

Автор рецепта:

216 рецептов

Юлия Загоруйко

Кухня

Мировая

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

132 ккал

Белки

5,8 гр.

Жиры

6,9 гр.

Углеводы

5,8 гр.

Вода

47,4 гр.

Волокна

1,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2.5 мкг

900 мкг

Витамин В1

1.5 мг

10.9

16.3

Витамин В2

1.4 мг

1.8 мг

8.9

13.4

Витамин В4

99.9 мг

500 мг

2.2

3.3

Витамин В5

1.2 мг

5 мг

2.6

3.8

Витамин В6

1.7 мг

2 мг

9.2

13.8

Витамин В9

87.3 мкг

400 мкг

2.4

3.6

Витамин В12

0 мкг

3 мкг

0.1

Витамин С

43.3 мкг

90 мкг

5.3

Витамин D

10 мкг

Витамин E

1.8 мг

15 мг

1.4

Биотин

1.4 мг

50 мг

0.3

0.5

Витамин К

1.6 мкг

120 мкг

0.1

0.2

Витамин РР

15.5 мг

20 мг

8.6

12.9

Калий

2019.5 мг

2500 мг

13.5

Кальций

140 мг

1000 мг

1.6

2.3

Кремний

7.5 мг

30 мг

2.8

4.2

Магний

187.5 мг

400 мг

5.2

7.8

Натрий

1946.5 мг

1300 мг

16.6

Сера

537.5 мг

500 мг

11.9

17.9

Фосфор

836 мг

800 мг

11.6

17.4

Хлор

134.7 мг

2300 мг

0.7

Алюминий

600 мкг

30 мкг

222.2

333.3

Железо

9.7 мг

18 мг

8.9

Йод

17.7 мкг

150 мкг

1.3

Кобальт

23.5 мкг

10 мкг

26.1

39.2

Литий

70 мкг

Марганец

0.4 мкг

2 мкг

2.3

3.4

Медь

949.5 мкг

1000 мкг

10.6

15.8

Никель

29.1 мкг

200 мкг

1.6

2.4

Рубидий

714 мкг

200 мкг

39.7

59.5

Селен

4 мкг

55 мкг

0.8

1.2

Фтор

185.1 мкг

4000 мкг

0.5

0.8

Хром

30 мкг

50 мкг

6.7

Цинк

10.4 мг

12 мг

9.6

14.5

Бор

300 мкг

1200 мкг

2.8

4.2

Ванадий

20 мкг

Молибден

26 мкг

70 мкг

4.1

6.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Куриное филе нарежьте на крупные куски и пропустите их через мясорубку.

Из куриного фарша влажными руками сформируйте фрикадельки небольшого размера.

Репчатый лук очистите от шелухи и нарежьте его кубиками.

Грибы нарежьте мелкими кусочками.

Сырокопченый бекон нарежьте тонкими полосками.

Морковку очистите, помойте и натрите на крупную терку.

Картошку очистите, помойте и нарежьте кубиками или брусками.

Поместите на огонь кастрюлю, выложите в нее бекон и обжарьте его до румяной корочки.

Затем добавьте в кастрюлю лук, жарьте помешивая еще несколько минут.

Следующим шагом добавьте морковную стружку и продолжайте жарить на среднем огне.

Далее выложите грибы и томатную пасту, перемешайте.

Залейте зажарку водой и доведите бульон до кипения.

В кипящий бульон выложите картошку, перемешайте и варите в течение 3 минут.

Далее выложите в кастрюлю куриные фрикадельки, продолжайте варить суп в течение 10 минут.

За 3 минуты до готовности добавьте консервированную фасоль, перемешайте суп.

Перед подачей суп с фрикадельками и консервированной фасолью посыпьте рубленной зеленью. Приятного аппетита!

Оценить суп с фрикадельками и консервированной фасолью

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Тефтели в грибном соусе Фрикадельки для супа Грибной суп Фасолевый суп Куриный суп Суп с фрикадельками

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Суп с фрикадельками и консервированной фасолью

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить суп с фрикадельками и консервированной фасолью

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке