Слоеные улитки с яблоками
Ароматная домашняя выпечка с яблочной начинкой. Потрясающе ароматное и вкусное лакомство украсит любое чаепитие! Их быстро готовить и с этим точно справится каждый! Побалуйте своих родных аппетитными слоеными улитками!
4491
0
0
Кухня
Русская
Время готовки
45 мин. PT45M
Порции
4
Калорийность
300 ккал 2808 ккал 702 ккал
Белки
4,0 гр. 37,6 гр. 9,4 гр.
Жиры
15,5 гр. 144,5 гр. 36,1 гр.
Углеводы
36,2 гр. 338,3 гр. 84,6 гр.
Вода
19,5 гр. 182,4 гр. 45,6 гр.
Волокна
0,4 гр. 3,6 гр. 0,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 233,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
694.7 мкг
900 мкг
8.3
19.3
Витамин В1
0.8 мг
1.5 мг
5.6
13.1
Витамин В2
0.6 мг
1.8 мг
3.7
8.6
Витамин В4
349.4 мг
500 мг
7.5
17.5
Витамин В5
2.1 мг
5 мг
4.6
10.7
Витамин В6
1.1 мг
2 мг
5.7
13.4
Витамин В9
99.4 мкг
400 мкг
2.7
6.2
Витамин В12
0.8 мкг
3 мкг
2.8
6.5
Витамин С
20.1 мкг
90 мкг
2.4
5.6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
58.7 мг
15 мг
41.9
97.9
Биотин
19 мг
50 мг
4.1
9.5
Витамин К
10.5 мкг
120 мкг
0.9
2.2
Витамин РР
11.1 мг
20 мг
5.9
13.8
Калий
1183.6 мг
2500 мг
5.1
11.8
Кальций
203.4 мг
1000 мг
2.2
5.1
Кремний
16.6 мг
30 мг
5.9
13.8
Магний
137.1 мг
400 мг
3.7
8.6
Натрий
365 мг
1300 мг
3
7
Сера
287.8 мг
500 мг
6.2
14.4
Фосфор
420 мг
800 мг
5.6
13.1
Хлор
3625.6 мг
2300 мг
16.9
39.4
Алюминий
3532.6 мкг
30 мкг
1259.4
2943.8
Железо
10.5 мг
18 мг
6.3
14.6
Йод
10 мкг
150 мкг
0.7
1.7
Кобальт
13.8 мкг
10 мкг
14.8
34.5
Литий
1.6 мкг
70 мкг
0.2
0.6
Марганец
1.9 мкг
2 мкг
10.3
24.1
Медь
603.2 мкг
1000 мкг
6.5
15.1
Никель
43 мкг
200 мкг
2.3
5.4
Рубидий
126 мкг
200 мкг
6.7
15.8
Селен
31 мкг
55 мкг
6
14.1
Фтор
98.2 мкг
4000 мкг
0.3
0.6
Хром
18.4 мкг
50 мкг
3.9
9.2
Цинк
3.6 мг
12 мг
3.2
7.5
Бор
607 мкг
1200 мкг
5.4
12.6
Ванадий
291.8 мкг
20 мкг
156
364.8
Молибден
63 мкг
70 мкг
9.6
22.5
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Приятного аппетита!
Оценить слоеные улитки с яблоками
0
0
Комментарии (0)