Салат «Венеция» с копченой колбасой

Name: Салат «Венеция» с копченой колбасой
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Салат «Венеция» с копченой колбасой выходит интересным по вкусу, питательным и аппетитным. Его можно подавать как к домашнему столу, так и в рамках праздничного меню. Кроме того, такая закуска очень простая в приготовлении. Берите на заметку наш пошаговый рецепт.

Автор рецепта:

350 рецептов

Виктория Гунькина

Кухня

Мировая

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

111 ккал

Белки

4,8 гр.

Жиры

8,1 гр.

Углеводы

5,0 гр.

Вода

57,6 гр.

Волокна

1,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1843.7 мкг

900 мкг

43.7

102.4

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

1.7

Витамин В2

0.4 мг

1.8 мг

4.2

9.7

Витамин В4

47.2 мг

500 мг

4.7

Витамин В5

1.3 мг

5 мг

5.5

12.8

Витамин В6

0.3 мг

2 мг

2.7

6.4

Витамин В9

75.9 мкг

400 мкг

9.5

Витамин В12

1.2 мкг

3 мкг

8.5

Витамин С

13.8 мкг

90 мкг

3.3

7.7

Витамин D

0.8 мкг

10 мкг

1.6

3.8

Витамин E

8 мг

15 мг

11.4

26.7

Биотин

2.9 мг

50 мг

1.2

2.9

Витамин К

22.2 мкг

120 мкг

9.3

Витамин РР

7.2 мг

20 мг

7.6

17.9

Калий

494.1 мг

2500 мг

4.2

9.9

Кальций

752.3 мг

1000 мг

37.6

Кремний

20 мг

30 мг

14.2

33.3

Магний

88.7 мг

400 мг

4.7

11.1

Натрий

1035.3 мг

1300 мг

39.8

Сера

240 мг

500 мг

10.2

Фосфор

519.9 мг

800 мг

13.9

32.5

Хлор

1049.6 мг

2300 мг

9.7

22.8

Алюминий

258.4 мкг

30 мкг

183.7

430.7

Железо

2.4 мг

18 мг

2.9

6.7

Йод

5.8 мкг

150 мкг

0.8

1.9

Кобальт

2.2 мкг

10 мкг

4.7

Литий

4.8 мкг

70 мкг

1.5

3.4

Марганец

0.5 мкг

2 мкг

4.8

11.3

Медь

199 мкг

1000 мкг

4.2

Никель

4.8 мкг

200 мкг

0.5

1.2

Рубидий

18.8 мкг

200 мкг

4.7

Селен

12.5 мкг

55 мкг

4.8

11.4

Фтор

76.7 мкг

4000 мкг

0.4

Хром

6 мкг

50 мкг

2.6

Цинк

3.7 мг

12 мг

6.6

15.6

Бор

160 мкг

1200 мкг

2.8

6.7

Ванадий

79.2 мкг

20 мкг

84.4

198

Молибден

16.6 мкг

70 мкг

5.1

11.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку. Морковь по-корейски отжимаем от маринада. Также сливаем весь сок из банки с кукурузой.

Копченую колбасу режем аккуратной соломкой и выкладываем в салатник.

Сюда же отправляем и соломку свежего огурца.

Дополняем продукты тертым твердым сыром.

Погружаем сюда и морковь по-корейски. Если она слишком длинная, то можно ее разрезать на кусочки поменьше.

Отправляем в салат и консервированную кукурузу.

Заправляем угощение майонезом и перемешиваем для равномерного распределения заправки.

Салат «Венеция» с копченой колбасой готов. Подавайте к столу и пробуйте!

Оценить салат «Венеция» с копченой колбасой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

ПП салаты

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Венеция» с копченой колбасой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Венеция» с копченой колбасой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке