Помидоры в желе с луком без стерилизации
Закатка из помидоров в желе с луком разнообразит ваш рацион в зимнее время. Эта очень оригинальна консервация, которая прекрасно сохраняет полезные свойства овощей и красиво смотрится на столе.
28759
24
0
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
1
Калорийность
30 ккал 702 ккал 702 ккал
Белки
0,8 гр. 18,7 гр. 18,7 гр.
Жиры
0,9 гр. 20,9 гр. 20,9 гр.
Углеводы
5,0 гр. 118,5 гр. 118,5 гр.
Вода
89,9 гр. 2123,5 гр. 2123,5 гр.
Волокна
0,5 гр. 11,3 гр. 11,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 2362,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
838.1 мкг
900 мкг
3.9
93.1
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
1.6
38.3
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
1
23.8
Витамин В4
13.6 мг
500 мг
0.1
2.7
Витамин В5
0.2 мг
5 мг
0.2
4.6
Витамин В6
0.4 мг
2 мг
0.8
18.2
Витамин В9
20.9 мкг
400 мкг
0.2
5.2
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
220.3 мкг
90 мкг
10.4
244.8
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
9.5 мг
15 мг
2.7
63.2
Биотин
1.8 мг
50 мг
0.2
3.6
Витамин К
87.1 мкг
120 мкг
3.1
72.6
Витамин РР
7.7 мг
20 мг
1.6
38.3
Калий
2922.2 мг
2500 мг
4.9
116.9
Кальций
531 мг
1000 мг
2.2
53.1
Кремний
70 мг
30 мг
9.9
233.3
Магний
101.6 мг
400 мг
1.1
25.4
Натрий
23404.2 мг
1300 мг
76.2
1800.3
Сера
369.8 мг
500 мг
3.1
74
Фосфор
549.6 мг
800 мг
2.9
68.7
Хлор
36448 мг
2300 мг
67.1
1584.7
Алюминий
2150 мкг
30 мкг
303.3
7166.7
Железо
7.8 мг
18 мг
1.8
43.4
Йод
26 мкг
150 мкг
0.7
17.3
Кобальт
29 мкг
10 мкг
12.3
290
Литий
209 мкг
70 мкг
12.6
298.6
Марганец
1.1 мкг
2 мкг
2.3
54.6
Медь
1199.4 мкг
1000 мкг
5.1
119.9
Никель
21 мкг
200 мкг
0.4
10.5
Рубидий
1222 мкг
200 мкг
25.9
611
Селен
6.4 мкг
55 мкг
0.5
11.6
Фтор
1233.6 мкг
4000 мкг
1.3
30.8
Хром
5 мкг
50 мкг
0.4
10
Цинк
4.1 мг
12 мг
1.5
34.5
Бор
2200 мкг
1200 мкг
7.8
183.3
Ванадий
40 мкг
20 мкг
8.5
200
Молибден
152 мкг
70 мкг
9.2
217.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Приятного аппетита!
Оценить помидоры в желе с луком без стерилизации
24
0
Комментарии (0)