Помидоры в собственном соку с хреном
Помидоры в собственном соку – это универсальная и простая в приготовлении заготовка. Добавление хрена сделает ее пикантной и еще более оригинальной. Блюдо интересно тем, что по итогу получается и закуска, и насыщенный томатный сок со специями.
17472
0
0
Кухня
Русская
Время готовки
30 мин. PT30M
Порции
16
Калорийность
28 ккал 218 ккал 14 ккал
Белки
0,7 гр. 5,6 гр. 0,3 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,3 гр. 0,0 гр.
Углеводы
6,9 гр. 53,0 гр. 3,3 гр.
Вода
79,5 гр. 611,8 гр. 38,2 гр.
Волокна
0,6 гр. 4,7 гр. 0,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 48,1 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
817.1 мкг
900 мкг
11.8
5.7
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
2.8
1.4
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
1.9
0.9
Витамин В4
9.6 мг
500 мг
0.2
0.1
Витамин В5
0.4 мг
5 мг
1.1
0.5
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
4.2
2
Витамин В9
37.7 мкг
400 мкг
1.2
0.6
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
408 мкг
90 мкг
58.9
28.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.8 мг
15 мг
0.7
0.3
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
45.8 мкг
120 мкг
5
2.4
Витамин РР
3.9 мг
20 мг
2.5
1.2
Калий
1506.1 мг
2500 мг
7.8
3.8
Кальций
405.6 мг
1000 мг
5.3
2.5
Кремний
56.4 мг
30 мг
24.4
11.8
Магний
37.6 мг
400 мг
1.2
0.6
Натрий
35043.4 мг
1300 мг
350.1
168.5
Сера
234 мг
500 мг
6.1
2.9
Фосфор
275.3 мг
800 мг
4.5
2.2
Хлор
54030 мг
2300 мг
305.1
146.8
Алюминий
675 мкг
30 мкг
292.2
140.6
Железо
5.1 мг
18 мг
3.7
1.8
Йод
14 мкг
150 мкг
1.2
0.6
Кобальт
22.5 мкг
10 мкг
29.2
14
Литий
208.9 мкг
70 мкг
38.8
18.7
Марганец
1.6 мкг
2 мкг
10.6
5.1
Медь
721.5 мкг
1000 мкг
9.4
4.5
Никель
8 мкг
200 мкг
0.5
0.3
Рубидий
136.5 мкг
200 мкг
8.9
4.3
Селен
4.1 мкг
55 мкг
1
0.5
Фтор
95.2 мкг
4000 мкг
0.3
0.1
Хром
7.7 мкг
50 мкг
2
1
Цинк
2.4 мг
12 мг
2.6
1.2
Бор
918 мкг
1200 мкг
9.9
4.8
Ванадий
20 мкг
20 мкг
13
6.3
Молибден
140 мкг
70 мкг
26
12.5
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления









Оценить помидоры в собственном соку с хреном
0
0
Комментарии (0)