Помидоры в собственном соку без кожуры
Помидоры в собственном соку без кожуры очень вкусная закатка, однако ее подготовка занимает определенное количество времени. У вас получится стопроцентно натуральный продукт. Консервированные помидоры и томатный сок можно использовать для приготовления домашних соусов и супов.
46812
7
0
Кухня
Русская
Время готовки
80 мин. PT80M
Порции
10
Калорийность
31 ккал 340 ккал 34 ккал
Белки
0,5 гр. 6,0 гр. 0,6 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
Углеводы
7,9 гр. 88,0 гр. 8,8 гр.
Вода
85,6 гр. 950,0 гр. 95,0 гр.
Волокна
0,4 гр. 4,0 гр. 0,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 111,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
833.3 мкг
900 мкг
8.3
9.3
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
2.4
2.7
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
1.5
1.7
Витамин В4
0
500 мг
0
0
Витамин В5
0
5 мг
0
0
Витамин В6
0
2 мг
0
0
Витамин В9
0
400 мкг
0
0
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
200 мкг
90 мкг
20
22.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0
15 мг
0
0
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
79 мкг
120 мкг
5.9
6.6
Витамин РР
5 мг
20 мг
2.3
2.5
Калий
2436.9 мг
2500 мг
8.8
9.7
Кальций
302.3 мг
1000 мг
2.7
3
Кремний
60 мг
30 мг
18
20
Магний
13.2 мг
400 мг
0.3
0.3
Натрий
23376.5 мг
1300 мг
162
179.8
Сера
228 мг
500 мг
4.1
4.6
Фосфор
395 мг
800 мг
4.4
4.9
Хлор
36384 мг
2300 мг
142.5
158.2
Алюминий
1350 мкг
30 мкг
405.4
450
Железо
4.9 мг
18 мг
2.4
2.7
Йод
20 мкг
150 мкг
1.2
1.3
Кобальт
19 мкг
10 мкг
17.1
19
Литий
209 мкг
70 мкг
26.9
29.9
Марганец
0.5 мкг
2 мкг
2
2.3
Медь
832.6 мкг
1000 мкг
7.5
8.3
Никель
4 мкг
200 мкг
0.2
0.2
Рубидий
270 мкг
200 мкг
12.2
13.5
Селен
5.1 мкг
55 мкг
0.8
0.9
Фтор
171.2 мкг
4000 мкг
0.4
0.4
Хром
1 мкг
50 мкг
0.2
0.2
Цинк
2.4 мг
12 мг
1.8
2
Бор
1800 мкг
1200 мкг
13.5
15
Ванадий
40 мкг
20 мкг
18
20
Молибден
136 мкг
70 мкг
17.5
19.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оценить помидоры в собственном соку без кожуры
7
0
Комментарии (0)