Пивной салат с сухариками

Name: Пивной салат с сухариками
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H20M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Пивной салат с сухариками — это взрывной и оригинальный вкус, который идеально подойдет для дружеской вечеринки или просмотра футбольного матча. Хрустящие сухарики контрастируют с сочными овощами, а легкая заправка придает всему блюду особую пикантность.

Автор рецепта:

361 рецепт

Диана Зубова

Кухня

Русская

Время готовки

10 мин. PT10M

Порции

Калорийность

57 ккал

Белки

2,0 гр.

Жиры

2,0 гр.

Углеводы

7,8 гр.

Вода

60,2 гр.

Волокна

1,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1487.8 мкг

900 мкг

37.4

41.3

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

2.7

Витамин В2

0.4 мг

1.8 мг

4.9

5.4

Витамин В4

68.3 мг

500 мг

3.1

3.4

Витамин В5

0.6 мг

5 мг

2.7

2.9

Витамин В6

0.5 мг

2 мг

5.8

6.4

Витамин В9

66.7 мкг

400 мкг

3.8

4.2

Витамин В12

0 мкг

3 мкг

0.1

Витамин С

22.5 мкг

90 мкг

5.7

6.3

Витамин D

10 мкг

Витамин E

9.2 мг

15 мг

13.9

15.3

Биотин

2.5 мг

50 мг

1.1

1.2

Витамин К

158.1 мкг

120 мкг

29.8

32.9

Витамин РР

3.1 мг

20 мг

3.6

3.9

Калий

884.1 мг

2500 мг

8.8

Кальций

199.8 мг

1000 мг

4.5

Кремний

28.7 мг

30 мг

21.6

23.9

Магний

106.5 мг

400 мг

6.7

Натрий

888.9 мг

1300 мг

15.5

17.1

Сера

26.6 мг

500 мг

1.2

1.3

Фосфор

276.3 мг

800 мг

7.8

8.6

Хлор

62.9 мг

2300 мг

0.6

0.7

Алюминий

255.2 мкг

30 мкг

192.5

212.7

Железо

3.3 мг

18 мг

4.2

4.6

Йод

7.2 мкг

150 мкг

1.1

1.2

Кобальт

2.6 мкг

10 мкг

5.8

6.4

Литий

4.4 мкг

70 мкг

1.4

1.6

Марганец

1 мкг

2 мкг

11.1

12.2

Медь

471.2 мкг

1000 мкг

10.7

11.8

Никель

4.8 мкг

200 мкг

0.5

0.6

Рубидий

17 мкг

200 мкг

1.9

2.1

Селен

5.2 мкг

55 мкг

2.1

2.4

Фтор

75.1 мкг

4000 мкг

0.4

0.5

Хром

2.2 мкг

50 мкг

1.1

Цинк

2.9 мг

12 мг

5.6

6.1

Бор

140 мкг

1200 мкг

2.6

2.9

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

78.4

86.6

Молибден

20.8 мкг

70 мкг

6.7

7.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Все необходимое выкладываем на рабочую поверхность.

Морковь очищаем и режем мелкими кубиками.

Далее брусками нарезаем огурец.

Аналогичным образом измельчаем копченую колбаску.

Следом отправляем порванный салат и фасоль (жидкость предварительно сливаем).

Компоненты солим и заправляем майонезом. Красиво выкладываем на тарелку и декорируем сухариками и веточками петрушки. Готовьте и получайте удовольствие!

Оценить пивной салат с сухариками

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салат с фасолью, колбасой и кириешками Салат с красной фасолью и колбасой Салат с фасолью без майонеза Салат с красной фасолью Салат с красной консервированной фасолью Салат с фасолью и морковью

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Пивной салат с сухариками

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить пивной салат с сухариками

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке