Салат «Снежная королева»
Перец в томатном соке «Пальчики оближешь» на зиму
0
110
35
0
Перец в томатном соке «Пальчики оближешь» на зиму – это невероятно вкусное угощение для вашего домашнего стола. Такой перец получается сочным и аппетитным. Его можно подавать в качестве гарнира к мясным или рыбным блюдам, а также есть с картофелем, хлебом и другими дополнениями.
Совет по приготовлению:
Можно использовать готовый томатный сок или же приготовить его самим – пропустить сочные томаты через соковыжималку. Сока должно выйти 2 литра.
Кухня
Мировая
Время готовки
120 мин.
PT120M
Порции
5
Калорийность
63 ккал
1459 ккал
292 ккал
Белки
1,0 гр.
23,0 гр.
4,6 гр.
Жиры
0,1 гр.
3,0 гр.
0,6 гр.
Углеводы
14,4 гр.
332,3 гр.
66,5 гр.
Вода
79,6 гр.
1840,9 гр.
368,2 гр.
Пищевые волокна
0,9 гр.
21,2 гр.
4,2 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
18.43%
Витамин В1
3.76%
Витамин В2
2.66%
Витамин В4
0.48%
Витамин В5
3.78%
Витамин В6
13.44%
Витамин В9
2.5%
Витамин В12
0%
Витамин С
124.93%
Витамин D
0%
Витамин E
3.21%
Биотин
0%
Витамин К
1.77%
Витамин РР
2.98%
Калий
7.01%
Кальций
1.66%
Кремний
31.71%
Магний
2.22%
Натрий
77.43%
Сера
2.66%
Фосфор
2.84%
Хлор
67.69%
Алюминий
0%
Железо
3.79%
Йод
0.86%
Кобальт
16.86%
Литий
53.74%
Марганец
3.89%
Медь
9.36%
Никель
1.08%
Рубидий
33.08%
Селен
0.32%
Фтор
0.08%
Хром
5.19%
Цинк
1.72%
Бор
0.54%
Ванадий
0%
Молибден
7.17%
Витамин A
426.12%
Витамин В1
86.9%
Витамин В2
61.47%
Витамин В4
11.2%
Витамин В5
87.4%
Витамин В6
310.79%
Витамин В9
57.79%
Витамин В12
0%
Витамин С
2889.2%
Витамин D
0%
Витамин E
74.27%
Биотин
0%
Витамин К
40.96%
Витамин РР
69.01%
Калий
162.02%
Кальций
38.44%
Кремний
733.33%
Магний
51.38%
Натрий
1790.67%
Сера
61.49%
Фосфор
65.72%
Хлор
1565.39%
Алюминий
0%
Железо
87.65%
Йод
20%
Кобальт
390%
Литий
1242.86%
Марганец
89.98%
Медь
216.52%
Никель
25%
Рубидий
765%
Селен
7.42%
Фтор
1.78%
Хром
120%
Цинк
39.85%
Бор
12.5%
Ванадий
0%
Молибден
165.71%
Витамин A
85.22%
Витамин В1
17.38%
Витамин В2
12.29%
Витамин В4
2.24%
Витамин В5
17.48%
Витамин В6
62.16%
Витамин В9
11.56%
Витамин В12
0%
Витамин С
577.84%
Витамин D
0%
Витамин E
14.85%
Биотин
0%
Витамин К
8.19%
Витамин РР
13.8%
Калий
32.4%
Кальций
7.69%
Кремний
146.67%
Магний
10.28%
Натрий
358.13%
Сера
12.3%
Фосфор
13.14%
Хлор
313.08%
Алюминий
0%
Железо
17.53%
Йод
4%
Кобальт
78%
Литий
248.57%
Марганец
18%
Медь
43.3%
Никель
5%
Рубидий
153%
Селен
1.48%
Фтор
0.36%
Хром
24%
Цинк
7.97%
Бор
2.5%
Ванадий
0%
Молибден
33.14%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 3835.1 мкг | 900 мкг | 18.4 | 85.2 |
Витамин В1 | 1.3 мг | 1.5 мг | 3.8 | 17.4 |
Витамин В2 | 1.1 мг | 1.8 мг | 2.7 | 12.3 |
Витамин В4 | 56 мг | 500 мг | 0.5 | 2.2 |
Витамин В5 | 4.4 мг | 5 мг | 3.8 | 17.5 |
Витамин В6 | 6.2 мг | 2 мг | 13.4 | 62.2 |
Витамин В9 | 231.2 мкг | 400 мкг | 2.5 | 11.6 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 2600.3 мкг | 90 мкг | 124.9 | 577.8 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 11.1 мг | 15 мг | 3.2 | 14.9 |
Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 49.2 мкг | 120 мкг | 1.8 | 8.2 |
Витамин РР | 13.8 мг | 20 мг | 3 | 13.8 |
Калий | 4050.5 мг | 2500 мг | 7 | 32.4 |
Кальций | 384.4 мг | 1000 мг | 1.7 | 7.7 |
Кремний | 220 мг | 30 мг | 31.7 | 146.7 |
Магний | 205.5 мг | 400 мг | 2.2 | 10.3 |
Натрий | 23278.7 мг | 1300 мг | 77.4 | 358.1 |
Сера | 307.5 мг | 500 мг | 2.7 | 12.3 |
Фосфор | 525.7 мг | 800 мг | 2.8 | 13.1 |
Хлор | 36004 мг | 2300 мг | 67.7 | 313.1 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 15.8 мг | 18 мг | 3.8 | 17.5 |
Йод | 30 мкг | 150 мкг | 0.9 | 4 |
Кобальт | 39 мкг | 10 мкг | 16.9 | 78 |
Литий | 870 мкг | 70 мкг | 53.7 | 248.6 |
Марганец | 1.8 мкг | 2 мкг | 3.9 | 18 |
Медь | 2165.2 мкг | 1000 мкг | 9.4 | 43.3 |
Никель | 50 мкг | 200 мкг | 1.1 | 5 |
Рубидий | 1530 мкг | 200 мкг | 33.1 | 153 |
Селен | 4.1 мкг | 55 мкг | 0.3 | 1.5 |
Фтор | 71.2 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 0.4 |
Хром | 60 мкг | 50 мкг | 5.2 | 24 |
Цинк | 4.8 мг | 12 мг | 1.7 | 8 |
Бор | 150 мкг | 1200 мкг | 0.5 | 2.5 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 116 мкг | 70 мкг | 7.2 | 33.1 |
Оставить комментарий