Насыпной пирог с черной смородиной
Очень красивый и сочный пирог, который подойдет как на завтрак к чаю, так и для праздничного стола. При выпекании черная смородина окрашивает сметанную заливку в красивый розово-сиреневый цвет, а вся начинка в целом пропитывает корж из песочного теста, благодаря чему он получается не пересушенным и гораздо меньше крошится.
21054
30
0
Кухня
Мировая
Время готовки
120 мин. PT120M
Порции
1
Калорийность
307 ккал 3679 ккал 3680 ккал
Белки
3,9 гр. 46,2 гр. 46,2 гр.
Жиры
14,0 гр. 167,6 гр. 167,6 гр.
Углеводы
40,5 гр. 485,4 гр. 485,4 гр.
Вода
37,6 гр. 450,2 гр. 450,2 гр.
Волокна
1,8 гр. 21,5 гр. 21,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1197,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1381.6 мкг
900 мкг
12.8
153.5
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
3.1
37.7
Витамин В2
1.2 мг
1.8 мг
5.4
64.8
Витамин В4
556.3 мг
500 мг
9.3
111.3
Витамин В5
3.9 мг
5 мг
6.6
79
Витамин В6
1 мг
2 мг
4
48.1
Витамин В9
80.8 мкг
400 мкг
1.7
20.2
Витамин В12
0.9 мкг
3 мкг
2.4
28.7
Витамин С
600 мкг
90 мкг
55.7
666.7
Витамин D
6.2 мкг
10 мкг
5.2
62.3
Витамин E
8.1 мг
15 мг
4.5
54
Биотин
44.6 мг
50 мг
7.4
89.1
Витамин К
0.8 мкг
120 мкг
0.1
0.7
Витамин РР
13.3 мг
20 мг
5.6
66.7
Калий
2252.2 мг
2500 мг
7.5
90.1
Кальций
574.8 мг
1000 мг
4.8
57.5
Кремний
190.7 мг
30 мг
53.1
635.7
Магний
147.8 мг
400 мг
3.1
36.9
Натрий
362.5 мг
1300 мг
2.3
27.9
Сера
452.7 мг
500 мг
7.6
90.5
Фосфор
1094.9 мг
800 мг
11.4
136.9
Хлор
339.4 мг
2300 мг
1.2
14.8
Алюминий
1684.5 мкг
30 мкг
468.9
5615
Железо
12.3 мг
18 мг
5.7
68.4
Йод
39 мкг
150 мкг
2.2
26
Кобальт
31.7 мкг
10 мкг
26.5
317
Литий
2.7 мкг
70 мкг
0.3
3.9
Марганец
1.8 мкг
2 мкг
7.4
88.2
Медь
740.2 мкг
1000 мкг
6.2
74
Никель
9.2 мкг
200 мкг
0.4
4.6
Рубидий
35.4 мкг
200 мкг
1.5
17.7
Селен
66 мкг
55 мкг
10
119.9
Фтор
185.8 мкг
4000 мкг
0.4
4.6
Хром
13.4 мкг
50 мкг
2.2
26.8
Цинк
4 мг
12 мг
2.8
33.1
Бор
239 мкг
1200 мкг
1.7
19.9
Ванадий
192 мкг
20 мкг
80.2
960
Молибден
106.9 мкг
70 мкг
12.8
152.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить насыпной пирог с черной смородиной
30
0
Комментарии (0)