Меренговый рулет в домашних условиях
Меренговый рулет в домашних условиях - это рецепт, предназначенный тем, кто никогда не пробовал такой рулет. Воздушная текстура в сочетании с кремом и кислинкой ягод делает десерт восхитительным и не похожим на другую выпечку. Для хорошего десерта важно правильно подготовить белковую массу, чтобы она была легкой, пластичной и хорошо держала форму.
62956
453
3
Кухня
Европейская
Время готовки
90 мин. PT90M
Порции
6
Калорийность
264 ккал 3722 ккал 620 ккал
Белки
4,2 гр. 58,8 гр. 9,8 гр.
Жиры
11,2 гр. 157,7 гр. 26,3 гр.
Углеводы
36,7 гр. 517,7 гр. 86,3 гр.
Вода
29,7 гр. 419,6 гр. 69,9 гр.
Волокна
1,0 гр. 14,6 гр. 2,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 235,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
2039.5 мкг
900 мкг
16.1
37.8
Витамин В1
1.1 мг
1.5 мг
5.3
12.4
Витамин В2
2.6 мг
1.8 мг
10.4
24.4
Витамин В4
785 мг
500 мг
11.1
26.2
Витамин В5
4.2 мг
5 мг
6
14.1
Витамин В6
0.9 мг
2 мг
3.3
7.7
Витамин В9
136.3 мкг
400 мкг
2.4
5.7
Витамин В12
1.4 мкг
3 мкг
3.4
7.9
Витамин С
69.9 мкг
90 мкг
5.5
12.9
Витамин D
6.1 мкг
10 мкг
4.3
10.1
Витамин E
6.1 мг
15 мг
2.9
6.8
Биотин
59.4 мг
50 мг
8.4
19.8
Витамин К
22.4 мкг
120 мкг
1.3
3.1
Витамин РР
19.1 мг
20 мг
6.8
15.9
Калий
2030.4 мг
2500 мг
5.8
13.5
Кальций
1571.9 мг
1000 мг
11.1
26.2
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
215.4 мг
400 мг
3.8
9
Натрий
1798.5 мг
1300 мг
9.8
23.1
Сера
518.3 мг
500 мг
7.3
17.3
Фосфор
1652.5 мг
800 мг
14.6
34.4
Хлор
471 мг
2300 мг
1.5
3.4
Алюминий
75 мкг
30 мкг
17.7
41.7
Железо
13.7 мг
18 мг
5.4
12.7
Йод
55 мкг
150 мкг
2.6
6.1
Кобальт
31.5 мкг
10 мкг
22.3
52.5
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.5 мкг
2 мкг
5.2
12.2
Медь
543.3 мкг
1000 мкг
3.9
9.1
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
94.1 мкг
55 мкг
12.1
28.5
Фтор
157.3 мкг
4000 мкг
0.3
0.7
Хром
11 мкг
50 мкг
1.6
3.7
Цинк
6.5 мг
12 мг
3.8
9
Бор
400 мкг
1200 мкг
2.4
5.6
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
46.5 мкг
70 мкг
4.7
11.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





















Кушайте на здоровье!
Оценить меренговый рулет в домашних условиях
453
3
Комментарии (0)