Суп с фрикадельками для малышей до года
Маринованные зеленые помидоры как в магазине
Не все помнят те времена, когда на прилавках красовалась эта заготовка. Но, кто пробовал, вряд ли может забыть их пряный особенный вкус. Попробуйте приготовить зелёные томаты таким простым и не требующем особых ингредиентов способом и создайте свой новый шедевр.
Кухня
Русская
Время готовки
1 д.
PT1D
Порции
3.5
Калорийность
22 ккал
491 ккал
140 ккал
Белки
0,7 гр.
15,7 гр.
4,5 гр.
Жиры
0,1 гр.
2,8 гр.
0,8 гр.
Углеводы
5,0 гр.
111,8 гр.
31,9 гр.
Вода
90,4 гр.
2012,6 гр.
575,0 гр.
Волокна
0,6 гр.
14,0 гр.
4,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 320.7 мкг | 900 мкг | 1.6 | 10.2 |
Витамин В1 | 1.1 мг | 1.5 мг | 3.3 | 20.8 |
Витамин В2 | 0.2 мг | 1.8 мг | 0.4 | 2.4 |
Витамин В4 | 91.6 мг | 500 мг | 0.8 | 5.2 |
Витамин В5 | 5.1 мг | 5 мг | 4.6 | 29.4 |
Витамин В6 | 1.4 мг | 2 мг | 3.1 | 19.6 |
Витамин В9 | 105.1 мкг | 400 мкг | 1.2 | 7.5 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 253 мкг | 90 мкг | 12.6 | 80.3 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 0.2 мг | 15 мг | 0.1 | 0.3 |
Биотин | 0.7 мг | 50 мг | 0.1 | 0.4 |
Витамин К | 103.3 мкг | 120 мкг | 3.9 | 24.6 |
Витамин РР | 1.9 мг | 20 мг | 0.4 | 2.7 |
Калий | 2301.5 мг | 2500 мг | 4.1 | 26.3 |
Кальций | 465.5 мг | 1000 мг | 2.1 | 13.3 |
Кремний | 3.8 мг | 30 мг | 0.6 | 3.6 |
Магний | 163.3 мг | 400 мг | 1.8 | 11.7 |
Натрий | 23361.2 мг | 1300 мг | 80.7 | 513.4 |
Сера | 156.8 мг | 500 мг | 1.4 | 9 |
Фосфор | 398 мг | 800 мг | 2.2 | 14.2 |
Хлор | 35834 мг | 2300 мг | 69.9 | 445.1 |
Алюминий | 300 мкг | 30 мкг | 44.9 | 285.7 |
Железо | 8.2 мг | 18 мг | 2.1 | 13.1 |
Йод | 2.6 мкг | 150 мкг | 0.1 | 0.5 |
Кобальт | 13.1 мкг | 10 мкг | 5.9 | 37.5 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 1.7 мкг | 2 мкг | 3.9 | 24.7 |
Медь | 249.4 мкг | 1000 мкг | 1.1 | 7.1 |
Никель | 2.3 мкг | 200 мкг | 0.1 | 0.3 |
Рубидий | 357 мкг | 200 мкг | 8 | 51 |
Селен | 5.1 мкг | 55 мкг | 0.4 | 2.7 |
Фтор | 224.9 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 1.6 |
Хром | 1.5 мкг | 50 мкг | 0.1 | 0.9 |
Цинк | 2.2 мг | 12 мг | 0.8 | 5.2 |
Бор | 150 мкг | 1200 мкг | 0.6 | 3.6 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 66 мкг | 70 мкг | 4.2 | 26.9 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам