Маринованные зеленые помидоры как в магазине
Не все помнят те времена, когда на прилавках красовалась эта заготовка. Но, кто пробовал, вряд ли может забыть их пряный особенный вкус. Попробуйте приготовить зелёные томаты таким простым и не требующем особых ингредиентов способом и создайте свой новый шедевр.
18368
1
0
Кухня
Русская
Время готовки
1 д. PT1D
Порции
3.5
Калорийность
22 ккал 491 ккал 140 ккал
Белки
0,7 гр. 15,7 гр. 4,5 гр.
Жиры
0,1 гр. 2,8 гр. 0,8 гр.
Углеводы
5,0 гр. 111,8 гр. 31,9 гр.
Вода
90,4 гр. 2012,6 гр. 575,0 гр.
Волокна
0,6 гр. 14,0 гр. 4,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 636,4 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
320.7 мкг
900 мкг
1.6
10.2
Витамин В1
1.1 мг
1.5 мг
3.3
20.8
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
0.4
2.4
Витамин В4
91.6 мг
500 мг
0.8
5.2
Витамин В5
5.1 мг
5 мг
4.6
29.4
Витамин В6
1.4 мг
2 мг
3.1
19.6
Витамин В9
105.1 мкг
400 мкг
1.2
7.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
253 мкг
90 мкг
12.6
80.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.2 мг
15 мг
0.1
0.3
Биотин
0.7 мг
50 мг
0.1
0.4
Витамин К
103.3 мкг
120 мкг
3.9
24.6
Витамин РР
1.9 мг
20 мг
0.4
2.7
Калий
2301.5 мг
2500 мг
4.1
26.3
Кальций
465.5 мг
1000 мг
2.1
13.3
Кремний
3.8 мг
30 мг
0.6
3.6
Магний
163.3 мг
400 мг
1.8
11.7
Натрий
23361.2 мг
1300 мг
80.7
513.4
Сера
156.8 мг
500 мг
1.4
9
Фосфор
398 мг
800 мг
2.2
14.2
Хлор
35834 мг
2300 мг
69.9
445.1
Алюминий
300 мкг
30 мкг
44.9
285.7
Железо
8.2 мг
18 мг
2.1
13.1
Йод
2.6 мкг
150 мкг
0.1
0.5
Кобальт
13.1 мкг
10 мкг
5.9
37.5
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.7 мкг
2 мкг
3.9
24.7
Медь
249.4 мкг
1000 мкг
1.1
7.1
Никель
2.3 мкг
200 мкг
0.1
0.3
Рубидий
357 мкг
200 мкг
8
51
Селен
5.1 мкг
55 мкг
0.4
2.7
Фтор
224.9 мкг
4000 мкг
0.3
1.6
Хром
1.5 мкг
50 мкг
0.1
0.9
Цинк
2.2 мг
12 мг
0.8
5.2
Бор
150 мкг
1200 мкг
0.6
3.6
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
66 мкг
70 мкг
4.2
26.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления









Приятного аппетита!
Оценить маринованные зеленые помидоры как в магазине
1
0
Комментарии (0)