Маринованные огурцы без стерилизации
Вашему вниманию предоставляется еще один вкусный рецепт маринования огурчиков на зиму без стерилизации. Для этой консервации выберите молодые небольшие овощи с темными пупырышками. Чеснока много не добавляйте, так как он делает огурцы мягкими. Для хрустящего вкуса добавьте в каждую банку по 1 ст. л. водки. Готовим огурцы методом 3-кратной заливки, а банки с огурцами после закатки не укутываем.
13894
4
0
Кухня
Русская
Время готовки
4 ч. PT4H
Порции
1.5
Калорийность
30 ккал 401 ккал 267 ккал
Белки
0,8 гр. 11,1 гр. 7,4 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,5 гр. 1,0 гр.
Углеводы
6,1 гр. 82,7 гр. 55,2 гр.
Вода
88,6 гр. 1193,9 гр. 795,9 гр.
Волокна
0,9 гр. 12,8 гр. 8,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 898,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
134.1 мкг
900 мкг
1.1
9.9
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
1.9
17.4
Витамин В2
0.6 мг
1.8 мг
2.3
20.8
Витамин В4
73.1 мг
500 мг
1.1
9.7
Витамин В5
3.7 мг
5 мг
5.5
49
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
2.4
21.5
Витамин В9
58 мкг
400 мкг
1.1
9.7
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
132.7 мкг
90 мкг
10.9
98.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.2 мг
15 мг
0.6
5.4
Биотин
10.8 мг
50 мг
1.6
14.5
Витамин К
198.8 мкг
120 мкг
12.3
110.5
Витамин РР
4.5 мг
20 мг
1.7
14.9
Калий
1790.8 мг
2500 мг
5.3
47.8
Кальций
433.6 мг
1000 мг
3.2
28.9
Кремний
1.2 мг
30 мг
0.3
2.7
Магний
196 мг
400 мг
3.6
32.7
Натрий
11713.3 мг
1300 мг
66.9
600.7
Сера
559.5 мг
500 мг
8.3
74.6
Фосфор
345 мг
800 мг
3.2
28.8
Хлор
17908.5 мг
2300 мг
57.8
519.1
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
9.2 мг
18 мг
3.8
34.2
Йод
36.4 мкг
150 мкг
1.8
16.2
Кобальт
16.9 мкг
10 мкг
12.5
112.5
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.6 мкг
2 мкг
9.8
88.1
Медь
1312 мкг
1000 мкг
9.7
87.5
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
4.5 мкг
55 мкг
0.6
5.5
Фтор
205 мкг
4000 мкг
0.4
3.4
Хром
72 мкг
50 мкг
10.7
96
Цинк
2.9 мг
12 мг
1.8
16.3
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
45 мкг
70 мкг
4.8
42.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Кушайте на здоровье и удачных заготовок!
Оценить маринованные огурцы без стерилизации
4
0
Комментарии (0)