Манник на ряженке с изюмом

Name: Манник на ряженке с изюмом
Prep time: 70 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H25M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Вашему вниманию представлен вариант приготовления манника на ряженке с добавлением изюма. Получается очень нежный и вкусный десерт, который придется по вкусу и взрослым, и детям. Минимум времени – и чудесный манник с изюмом будет радовать всю семью!

7485

Кухня

Русская

Время готовки

70 мин. PT70M

Порции

Калорийность

297 ккал

Белки

7,5 гр.

Жиры

3,1 гр.

Углеводы

59,0 гр.

Вода

24,9 гр.

Волокна

2,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

429 мкг

900 мкг

6.6

7.9

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

6.2

7.5

Витамин В2

1 мг

1.8 мг

7.5

Витамин В4

477.4 мг

500 мг

13.2

15.9

Витамин В5

3.7 мг

5 мг

10.3

12.3

Витамин В6

1.1 мг

2 мг

7.6

9.1

Витамин В9

89.7 мкг

400 мкг

3.1

3.7

Витамин В12

0.9 мкг

3 мкг

4.8

Витамин С

2.3 мкг

90 мкг

0.4

Витамин D

3.6 мкг

10 мкг

6.1

Витамин E

5.6 мг

15 мг

5.2

6.2

Биотин

35.4 мг

50 мг

9.8

11.8

Витамин К

4 мкг

120 мкг

0.5

0.6

Витамин РР

15.6 мг

20 мг

10.8

Калий

1452 мг

2500 мг

9.7

Кальций

204.5 мг

1000 мг

2.8

3.4

Кремний

16 мг

30 мг

7.4

8.9

Магний

103.9 мг

400 мг

3.6

4.3

Натрий

1884.7 мг

1300 мг

20.1

24.2

Сера

510.7 мг

500 мг

14.1

Фосфор

702.7 мг

800 мг

12.2

14.6

Хлор

320.4 мг

2300 мг

1.9

2.3

Алюминий

1140.5 мкг

30 мкг

526.5

633.6

Железо

10.1 мг

18 мг

7.8

9.3

Йод

34.6 мкг

150 мкг

3.2

3.8

Кобальт

68.1 мкг

10 мкг

94.3

113.5

Литий

70 мкг

Марганец

1.8 мкг

2 мкг

12.6

15.1

Медь

747.1 мкг

1000 мкг

10.3

12.5

Никель

25.2 мкг

200 мкг

1.7

2.1

Рубидий

200 мкг

Селен

57.3 мкг

55 мкг

14.4

17.4

Фтор

386.9 мкг

4000 мкг

1.3

1.6

Хром

11 мкг

50 мкг

3.1

3.7

Цинк

3.7 мг

12 мг

4.3

5.2

Бор

163 мкг

1200 мкг

1.9

2.3

Ванадий

296 мкг

20 мкг

205

246.7

Молибден

45.1 мкг

70 мкг

8.9

10.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как начать готовить манник на ряженке с изюмом? Соединяем яйца с ряженкой. Все взбиваем венчиком.

Затем всыпаем в полученную смесь манную крупу, перемешиваем до однородного состояния. Оставляем при комнатной температуре на 30 минут.

Изюм промойте и залейте кипятком на 15 минут.

Спустя время добавьте к набухшей манной крупе пшеничную муку, сахар и соду. Перемешайте.

С изюма слейте воду, всыпьте его в практически готовое тесто. Перемешайте, чтобы изюм равномерно распределился.

В форму для выпечки выкладываем тесто, ставим его в прогретую до 180 градусов духовку на 40 минут.

Готовую выпечку остудите, затем порежьте на порционные кусочки. Манник на ряженке с изюмом готов!

Приятного вам чаепития!

Оценить манник на ряженке с изюмом

Быстрый фильтр

Манник на ряженке Манник без молока Манник Манник без молока и кефира Манник без кефира

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Манник на ряженке с изюмом

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить манник на ряженке с изюмом

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке