Конвертики из лаваша с сыром и колбасой

Name: Конвертики из лаваша с сыром и колбасой
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Если нужно приготовить быстрое и сытное блюдо, то конвертики из лаваша с сыром и колбасой лучше всего подойдут для вкусного перекуса. Сыр во время жарки расплавиться и конвертики получатся особенно сочными и ароматными. Такое лакомство понравится и детям и взрослым.

12919

Кухня

Мировая

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

279 ккал

Белки

8,9 гр.

Жиры

17,8 гр.

Углеводы

20,9 гр.

Вода

32,7 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

3265.3 мкг

900 мкг

90.7

Витамин В1

0.9 мг

1.5 мг

8.1

14.4

Витамин В2

1 мг

1.8 мг

7.6

13.4

Витамин В4

161.7 мг

500 мг

4.5

8.1

Витамин В5

1.6 мг

5 мг

4.6

8.1

Витамин В6

1 мг

2 мг

7.4

13.1

Витамин В9

94.6 мкг

400 мкг

3.3

5.9

Витамин В12

1.4 мкг

3 мкг

6.8

Витамин С

7.8 мкг

90 мкг

1.2

2.2

Витамин D

0.6 мкг

10 мкг

0.8

1.5

Витамин E

39.2 мг

15 мг

36.7

65.3

Биотин

5 мг

50 мг

1.4

2.5

Витамин К

33.8 мкг

120 мкг

7.1

Витамин РР

9.4 мг

20 мг

6.6

11.8

Калий

1125.6 мг

2500 мг

6.3

11.3

Кальций

1611.2 мг

1000 мг

22.7

40.3

Кремний

42.8 мг

30 мг

20.1

35.7

Магний

330.6 мг

400 мг

11.6

20.7

Натрий

3043.4 мг

1300 мг

32.9

58.5

Сера

581.4 мг

500 мг

16.4

29.1

Фосфор

1155.3 мг

800 мг

20.3

36.1

Хлор

2851.4 мг

2300 мг

17.4

Алюминий

484.5 мкг

30 мкг

227.1

403.8

Железо

9.9 мг

18 мг

7.7

13.7

Йод

15.2 мкг

150 мкг

1.4

2.5

Кобальт

7.7 мкг

10 мкг

10.8

19.3

Литий

9 мкг

70 мкг

1.8

3.2

Марганец

2.3 мкг

2 мкг

16.2

28.8

Медь

482.7 мкг

1000 мкг

6.8

12.1

Никель

9 мкг

200 мкг

0.6

1.1

Рубидий

35.3 мкг

200 мкг

2.5

4.4

Селен

41.6 мкг

55 мкг

10.6

18.9

Фтор

117.3 мкг

4000 мкг

0.4

0.7

Хром

9.8 мкг

50 мкг

2.8

4.9

Цинк

5.7 мг

12 мг

6.6

11.8

Бор

415.2 мкг

1200 мкг

4.9

8.7

Ванадий

306.9 мкг

20 мкг

215.8

383.6

Молибден

61.8 мкг

70 мкг

12.4

22.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как начать готовить конвертики из лаваша с сыром и колбасой? Начнем с подготовки начинки, чтобы лаваш не засох. Сыр натираем на крупную терку.

Колбасу нарезаем маленькими кубиками.

Смешиваем колбасу и морковь по-корейски. Добавляем к ним сыр и солим массу.

Лаваш режем на прямоугольные кусочки. Кладем внутрь начинку из колбасы, моркови и сыра и заворачиваем лаваш конвертом.

Разогреваем растительное масло и обжариваем конвертики с обеих сторон до золотистого цвета.

Приятного аппетита!

Оценить конвертики из лаваша с сыром и колбасой

Быстрый фильтр

Рулет из лаваша с разными начинками Рулет из лаваша Треугольники из лаваша с начинкой на сковороде Закуски из лаваша Рулет из лаваша с корейской морковью Треугольники из лаваша с сыром Лаваш с начинкой Треугольники из лаваша Конвертики из лаваша

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Конвертики из лаваша с сыром и колбасой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить конвертики из лаваша с сыром и колбасой

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке