Консервированные помидоры с морковной ботвой
Помидоры с морковной ботвой – необычная, но очень вкусная заготовка на зиму. Использование морковной ботвы наряду со стандартным набором специй и зелени придает консервированным помидорам не только уникальный вкус, такая заготовка выглядит очень красиво и презентабельно. Помидоры с морковной ботвой покорят не только родных, но и гостей.
24493
4
1
Кухня
Русская
Время готовки
35 мин. PT35M
Порции
1.5
Калорийность
30 ккал 498 ккал 332 ккал
Белки
0,2 гр. 3,9 гр. 2,6 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,6 гр. 0,4 гр.
Углеводы
7,4 гр. 123,3 гр. 82,2 гр.
Вода
90,2 гр. 1505,6 гр. 1003,7 гр.
Волокна
0,3 гр. 4,2 гр. 2,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1112,9 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
441.2 мкг
900 мкг
2.9
32.7
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
0.9
9.8
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
0.6
7
Витамин В4
4 мг
500 мг
0
0.5
Витамин В5
0.2 мг
5 мг
0.2
2.2
Витамин В6
0.1 мг
2 мг
0.2
2.7
Витамин В9
16.8 мкг
400 мкг
0.3
2.8
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
107.4 мкг
90 мкг
7.1
79.5
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.3 мг
15 мг
0.1
1.3
Биотин
0 мг
50 мг
0
0
Витамин К
47.5 мкг
120 мкг
2.4
26.4
Витамин РР
2.9 мг
20 мг
0.9
9.8
Калий
1375.7 мг
2500 мг
3.3
36.7
Кальций
251.3 мг
1000 мг
1.5
16.8
Кремний
30 мг
30 мг
6
66.7
Магний
33.4 мг
400 мг
0.5
5.6
Натрий
11728.1 мг
1300 мг
54
601.4
Сера
134.3 мг
500 мг
1.6
17.9
Фосфор
210.8 мг
800 мг
1.6
17.6
Хлор
18207.2 мг
2300 мг
47.4
527.7
Алюминий
675 мкг
30 мкг
134.8
1500
Железо
3.9 мг
18 мг
1.3
14.5
Йод
10.4 мкг
150 мкг
0.4
4.6
Кобальт
9.9 мкг
10 мкг
5.9
65.7
Литий
104.5 мкг
70 мкг
8.9
99.5
Марганец
0.5 мкг
2 мкг
1.6
17.8
Медь
452.6 мкг
1000 мкг
2.7
30.2
Никель
13 мкг
200 мкг
0.4
4.3
Рубидий
135 мкг
200 мкг
4
45
Селен
3.6 мкг
55 мкг
0.4
4.3
Фтор
1085.9 мкг
4000 мкг
1.6
18.1
Хром
0.5 мкг
50 мкг
0.1
0.7
Цинк
1.4 мг
12 мг
0.7
7.8
Бор
900 мкг
1200 мкг
4.5
50
Ванадий
20 мкг
20 мкг
6
66.7
Молибден
84 мкг
70 мкг
7.2
80
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Приятного вам аппетита!
Оценить консервированные помидоры с морковной ботвой
4
1
Комментарии (0)