Компот из замороженных ягод

Name: Компот из замороженных ягод
Prep time: 35 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 10
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Компот из замороженных ягод получается интересным по вкусу, ярким и ароматным. Такой напиток послужит достойной заменой магазинным сокам и лимонадам. Для приготовления ягодного компота используйте проверенный пошаговый рецепт с фотографиями из нашей подборки.

859

Кухня

Мировая

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

23 ккал

Белки

0,5 гр.

Жиры

0,7 гр.

Углеводы

3,1 гр.

Вода

71,3 гр.

Волокна

0,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1026.9 мкг

900 мкг

11.4

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

0.5

0.8

Витамин В2

0.3 мг

1.8 мг

0.9

1.4

Витамин В4

129.2 мг

500 мг

1.6

2.6

Витамин В5

1.5 мг

5 мг

1.8

Витамин В6

0.7 мг

2 мг

3.3

Витамин В9

62.9 мкг

400 мкг

1.6

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

484 мкг

90 мкг

53.8

Витамин D

10 мкг

Витамин E

14 мг

15 мг

5.7

9.3

Биотин

16.6 мг

50 мг

3.3

Витамин К

183.8 мкг

120 мкг

9.4

15.3

Витамин РР

3.1 мг

20 мг

0.9

1.5

Калий

1389.4 мг

2500 мг

3.4

5.6

Кальций

276.7 мг

1000 мг

1.7

2.8

Кремний

166.6 мг

30 мг

34.1

55.5

Магний

150.9 мг

400 мг

2.3

3.8

Натрий

76 мг

1300 мг

0.4

0.6

Сера

69.9 мг

500 мг

0.9

1.4

Фосфор

212 мг

800 мг

1.6

2.7

Хлор

179.1 мг

2300 мг

0.5

0.8

Алюминий

123.8 мкг

30 мкг

25.3

41.3

Железо

10.4 мг

18 мг

3.5

5.8

Йод

33.8 мкг

150 мкг

1.4

2.3

Кобальт

39 мкг

10 мкг

23.9

Литий

11.6 мкг

70 мкг

1.7

Марганец

3.6 мкг

2 мкг

17.9

Медь

888 мкг

1000 мкг

5.4

8.9

Никель

56.6 мкг

200 мкг

1.7

2.8

Рубидий

111 мкг

200 мкг

3.4

5.6

Селен

63.1 мкг

55 мкг

11.5

Фтор

1083.8 мкг

4000 мкг

1.7

2.7

Хром

14.2 мкг

50 мкг

1.7

2.8

Цинк

0.8 мг

12 мг

0.4

0.7

Бор

349.6 мкг

1200 мкг

1.8

2.9

Ванадий

69.5 мкг

20 мкг

21.3

34.8

Молибден

103.4 мкг

70 мкг

9.1

14.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Отмеряем необходимое количество замороженных ягод и отправляем их в большую кастрюлю. Размораживать не нужно.

Заливаем ягоды тремя литрами воды.

Отмеряем горсть мяты. Ее также можно использовать в замороженном виде.

Отправляем мяту в кастрюлю, доводим до кипения и после настаиваем под крышкой 20 минут.

Дальше готовый компот процеживаем через сито.

В процеженный компот добавляем сахар по вкусу и перемешиваем.

Компот из замороженных ягод готов. Разливайте ароматный напиток и пользуйтесь!

Оценить компот из замороженных ягод

Быстрый фильтр

Компот из красной смородины с мятой на зиму Компоты

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Компот из замороженных ягод

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить компот из замороженных ягод

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке