Компот из груши на 1 литровую банку на зиму

Name: Компот из груши на 1 литровую банку на зиму
Prep time: 60 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 2
Cuisine: Восточно-европейская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Если вы любите груши, то вам обязательно придется по вкусу домашний компот из груши на 1 литровую банку на зиму. В целом виде груше лучше сохраняют свою целостность, поэтому отбирайте для закатки компота более мелкие плотные плоды.

8418

Кухня

Восточно-европейская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

40 ккал

Белки

0,1 гр.

Жиры

0,1 гр.

Углеводы

9,5 гр.

Вода

89,1 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

10 мкг

900 мкг

0.1

0.6

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

0.4

3.4

Витамин В2

0.2 мг

1.8 мг

0.5

4.2

Витамин В4

25.7 мг

500 мг

0.3

2.6

Витамин В5

0.3 мг

5 мг

0.3

2.5

Витамин В6

0.2 мг

2 мг

0.5

3.8

Витамин В9

10.3 мкг

400 мкг

0.2

1.3

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

25.9 мкг

90 мкг

1.8

14.4

Витамин D

10 мкг

Витамин E

2 мг

15 мг

0.8

6.7

Биотин

0.5 мг

50 мг

0.1

0.5

Витамин К

22.5 мкг

120 мкг

1.2

9.4

Витамин РР

1 мг

20 мг

0.3

2.5

Калий

780.7 мг

2500 мг

1.9

15.6

Кальций

128.2 мг

1000 мг

0.8

6.4

Кремний

30 мг

6.2

Магний

70.2 мг

400 мг

1.1

8.8

Натрий

111 мг

1300 мг

0.5

4.3

Сера

30 мг

500 мг

0.4

Фосфор

80.2 мг

800 мг

0.6

Хлор

5 мг

2300 мг

0.1

Алюминий

550 мкг

30 мкг

114.4

916.7

Железо

11.8 мг

18 мг

4.1

32.8

Йод

5 мкг

150 мкг

0.2

1.7

Кобальт

50 мкг

10 мкг

31.2

250

Литий

15 мкг

70 мкг

1.3

10.7

Марганец

0.3 мкг

2 мкг

8.1

Медь

700 мкг

1000 мкг

4.4

Никель

85 мкг

200 мкг

2.7

21.3

Рубидий

220 мкг

200 мкг

6.9

Селен

0.5 мкг

55 мкг

0.1

0.5

Фтор

762 мкг

4000 мкг

1.2

9.5

Хром

9 мкг

50 мкг

1.1

Цинк

1.1 мг

12 мг

0.5

4.4

Бор

650 мкг

1200 мкг

3.4

27.1

Ванадий

25 мкг

20 мкг

7.8

62.5

Молибден

25 мкг

70 мкг

2.2

17.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Приступим к готовке компота из груши на 1 литровую банку на зиму. Груши хорошо помойте под проточной водой. Банку и крышку для закатки заранее помойте и простерилизуйте.