Компот из груш с мятой на зиму

Name: Компот из груш с мятой на зиму
Prep time: 12 h
Cook time: 30 min
Total time: PT0D12H30M
Yield: 5
Cuisine: Восточно-европейская

Калорийность

Шаги (4)

Комментарии (0)

Сегодня представляю вашему вниманию рецепт компота из груш с мятой на зиму. Самая легкая закатка, которую можно сделать на зиму – это компот. Вам понадобится немного груш, вода и сахар. Чтобы наполнить напиток свежестью, добавьте в него несколько веточек свежей мяты.

6657

Кухня

Восточно-европейская

Время готовки

12 ч. PT12H

Порции

Калорийность

46 ккал

Белки

0,2 гр.

Жиры

0,1 гр.

Углеводы

10,6 гр.

Вода

86,2 гр.

Волокна

1,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

64.7 мкг

900 мкг

0.3

1.4

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

0.7

2.9

Витамин В2

0.3 мг

1.8 мг

0.9

3.8

Витамин В4

51.2 мг

500 мг

0.5

Витамин В5

0.6 мг

5 мг

0.5

2.2

Витамин В6

0.3 мг

2 мг

0.8

3.4

Витамин В9

43.4 мкг

400 мкг

0.5

2.2

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

53.9 мкг

90 мкг

2.8

Витамин D

10 мкг

Витамин E

4 мг

15 мг

1.2

5.3

Биотин

1 мг

50 мг

0.1

0.4

Витамин К

45 мкг

120 мкг

1.7

7.5

Витамин РР

2.2 мг

20 мг

0.5

2.2

Калий

1657.2 мг

2500 мг

3.1

13.3

Кальций

282.8 мг

1000 мг

1.3

5.7

Кремний

60 мг

30 мг

9.3

Магний

144.1 мг

400 мг

1.7

7.2

Натрий

156.9 мг

1300 мг

0.6

2.4

Сера

77.2 мг

500 мг

0.7

3.1

Фосфор

173.5 мг

800 мг

4.3

Хлор

24 мг

2300 мг

0.2

Алюминий

1100 мкг

30 мкг

170.5

733.3

Железо

26 мг

18 мг

6.7

28.9

Йод

10 мкг

150 мкг

0.3

1.3

Кобальт

100 мкг

10 мкг

46.5

200

Литий

30 мкг

70 мкг

8.6

Марганец

0.9 мкг

2 мкг

2.1

9.1

Медь

1258.8 мкг

1000 мкг

5.9

25.2

Никель

170 мкг

200 мкг

Рубидий

440 мкг

200 мкг

10.2

Селен

1 мкг

55 мкг

0.1

0.4

Фтор

1100 мкг

4000 мкг

1.3

5.5

Хром

18 мкг

50 мкг

1.7

7.2

Цинк

2.1 мг

12 мг

0.8

3.6

Бор

1300 мкг

1200 мкг

21.7

Ванадий

50 мкг

20 мкг

11.6

Молибден

66 мкг

70 мкг

4.4

18.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Приступим к готовке компота из груш с мятой на зиму. В металлический таз влейте воду, всыпьте сахар и лимонную кислоту. Доведите до кипения и варите 3 минуты.

Груши помойте, сделайте на них несколько проколов зубочистками. Положите груши в кипящий сироп, доведите до кипения и снимите с огня. Накройте таз крышкой и полностью остудите груши. Затем повторите эту процедуру еще раз.

В чистые сухие банки разложите груши и листья мяты.

Сироп проварите еще 5 минут после кипения и залейте им банки. Закатайте крышки, переверните банки вверх дном и оставьте до полного остывания. Храните компот в прохладном месте.

Приятного аппетита!

Оценить компот из груш с мятой на зиму

Быстрый фильтр

Компоты Компот из груш на 3-х литровую банку Компот из груш на зиму

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Компот из груш с мятой на зиму

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить компот из груш с мятой на зиму

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке