Компот из черного винограда на 2-литровую банку на зиму
Обалденная альтернатива покупным газировкам и нектарам, ведь в составе данного напитка используются только натуральные ингредиенты, без единого консерванта. Порадуйте себя и своих близких, приготовив ароматный и насыщенный компот из винограда темных сортов.
6336
0
0
Кухня
Мировая
Время готовки
35 мин. PT35M
Порции
2
Калорийность
66 ккал 1194 ккал 597 ккал
Белки
0,2 гр. 3,6 гр. 1,8 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,2 гр. 0,6 гр.
Углеводы
16,7 гр. 300,2 гр. 150,1 гр.
Вода
82,6 гр. 1486,0 гр. 743,0 гр.
Волокна
0,3 гр. 5,4 гр. 2,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 900,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
30 мкг
900 мкг
0.2
1.7
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
2
18.4
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
1.1
9.5
Витамин В4
33.6 мг
500 мг
0.4
3.4
Витамин В5
0.1 мг
5 мг
0.2
1.4
Витамин В6
0.7 мг
2 мг
1.8
16.5
Витамин В9
24 мкг
400 мкг
0.3
3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
24 мкг
90 мкг
1.5
13.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.1 мг
15 мг
0.4
3.8
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
87.6 мкг
120 мкг
4.1
36.5
Витамин РР
1.8 мг
20 мг
0.5
4.5
Калий
1152 мг
2500 мг
2.6
23
Кальций
135 мг
1000 мг
0.8
6.8
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
100 мг
400 мг
1.4
12.5
Натрий
23 мг
1300 мг
0.1
0.9
Сера
10 мг
500 мг
0.1
1
Фосфор
60 мг
800 мг
0.4
3.8
Хлор
14 мг
2300 мг
0
0.3
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
2.4 мг
18 мг
0.7
6.5
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
0
10 мкг
0
0
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
4.3 мкг
2 мкг
12
108.1
Медь
246 мкг
1000 мкг
1.4
12.3
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0.6 мкг
55 мкг
0.1
0.5
Фтор
1000 мкг
4000 мкг
1.4
12.5
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
0.2 мг
12 мг
0.1
1
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
16 мкг
70 мкг
1.3
11.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить компот из черного винограда на 2-литровую банку на зиму
0
0
Комментарии (0)