Компот из абрикосов с косточками без стерилизации
Предлагаем вам рецепт компота из абрикосов с косточками без стерилизации, приготовленного в домашних условиях с добавлением небольшого количества сахара и лимонной кислоты. Ароматный, насыщенный, в меру сладкий – это отличный вариант заготовки компота на зиму. Он станет альтернативой магазинным сокам и напиткам и с течением времени полностью заменит их присутствие на вашем столе. Домашний компот, приготовленный полностью из натуральных ингредиентов, с удовольствием выпьют как взрослые, так и дети, после чего насладятся вкусными фруктами из баночки.
6730
27
0
Кухня
Русская
Время готовки
35 мин. PT35M
Порции
1
Калорийность
25 ккал 341 ккал 341 ккал
Белки
0,2 гр. 2,9 гр. 2,9 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,3 гр. 0,3 гр.
Углеводы
5,8 гр. 78,9 гр. 78,9 гр.
Вода
93,1 гр. 1277,0 гр. 1277,0 гр.
Волокна
0,5 гр. 6,7 гр. 6,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1372,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
854.4 мкг
900 мкг
6.9
94.9
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
0.5
6.5
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
0.8
10.7
Витамин В4
9.1 мг
500 мг
0.1
1.8
Витамин В5
1 мг
5 мг
1.4
19.2
Витамин В6
0.2 мг
2 мг
0.6
8.1
Витамин В9
9.8 мкг
400 мкг
0.2
2.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
32.6 мкг
90 мкг
2.6
36.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
3.5 мг
15 мг
1.7
23.5
Биотин
0.9 мг
50 мг
0.1
1.7
Витамин К
10.6 мкг
120 мкг
0.6
8.8
Витамин РР
2.6 мг
20 мг
0.9
12.8
Калий
979.3 мг
2500 мг
2.9
39.2
Кальций
136.3 мг
1000 мг
1
13.6
Кремний
16 мг
30 мг
3.9
53.3
Магний
35.8 мг
400 мг
0.7
8.9
Натрий
19.1 мг
1300 мг
0.1
1.5
Сера
29.2 мг
500 мг
0.4
5.8
Фосфор
83.4 мг
800 мг
0.8
10.4
Хлор
17.2 мг
2300 мг
0.1
0.7
Алюминий
1164.8 мкг
30 мкг
283
3882.7
Железо
2.4 мг
18 мг
1
13.4
Йод
3.2 мкг
150 мкг
0.2
2.1
Кобальт
6.4 мкг
10 мкг
4.7
64
Литий
9.6 мкг
70 мкг
1
13.7
Марганец
0.7 мкг
2 мкг
2.6
36
Медь
454 мкг
1000 мкг
3.3
45.4
Никель
25.6 мкг
200 мкг
0.9
12.8
Рубидий
20.8 мкг
200 мкг
0.8
10.4
Селен
0.3 мкг
55 мкг
0
0.6
Фтор
1035.2 мкг
4000 мкг
1.9
25.9
Хром
3.2 мкг
50 мкг
0.5
6.4
Цинк
0.3 мг
12 мг
0.2
2.2
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
16 мкг
70 мкг
1.7
22.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Оценить компот из абрикосов с косточками без стерилизации
27
0
Комментарии (0)