Главная
➠ Безалкогольные напитки
➠ Компоты
➠ Компот из абрикос с мятой и лимоном

Компот из абрикос с мятой и лимоном

Name: Компот из абрикос с мятой и лимоном
Prep time: 24 h
Cook time: 25 min
Total time: PT1D0H25M
Yield: 3
Cuisine: Русская

12562

15 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (4) Комментарии (0)

Этот тонизирующий и абрикосовый компот со вкусом цитрусовых так приятно пить в жаркие дни. Если положить в стакан пару кубиков льда и украсить листиком свежей мяты, этот напиток не уступит подаваемому в кафе фирменному Мохито.

Кухня Русская

Время готовки 24 ч.

Порции 3

Калорийность 59 ккал 1067 ккал 356 ккал

Белки 0,3 гр. 5,5 гр. 1,8 гр.

Жиры 0,0 гр. 0,6 гр. 0,2 гр.

Углеводы 14,0 гр. 254,5 гр. 84,8 гр.

Вода 84,2 гр. 1529,2 гр. 509,7 гр.

Волокна 0,7 гр. 12,9 гр. 4,3 гр.

Ингредиенты

Введите значение

0.5 л.
1.0 л.
1.5 л.
2.0 л.
2.5 л.
3.0 л.

Абрикосы 15 шт. Мята свежая 1 шт. Сахар-песок 1 ст. Лимон 0.25 шт. Вода 2 - 2.5 л.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1603.1 мкг	900 мкг	9.8	59.4
Витамин В1	0.2 мг	1.5 мг	0.7	4.1
Витамин В2	0.4 мг	1.8 мг	1.1	6.7
Витамин В4	17.6 мг	500 мг	0.2	1.2
Витамин В5	1.8 мг	5 мг	2	12.2
Витамин В6	0.3 мг	2 мг	0.9	5.2
Витамин В9	19.8 мкг	400 мкг	0.3	1.6
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	66.1 мкг	90 мкг	4	24.5
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	6.6 мг	15 мг	2.4	14.7
Биотин	1.6 мг	50 мг	0.2	1.1
Витамин К	19.8 мкг	120 мкг	0.9	5.5
Витамин РР	4.8 мг	20 мг	1.3	8.1
Калий	1862.3 мг	2500 мг	4.1	24.8
Кальций	225.8 мг	1000 мг	1.2	7.5
Кремний	30.3 мг	30 мг	5.6	33.7
Магний	60.1 мг	400 мг	0.8	5
Натрий	30.8 мг	1300 мг	0.1	0.8
Сера	47.6 мг	500 мг	0.5	3.2
Фосфор	159.6 мг	800 мг	1.1	6.6
Хлор	20.8 мг	2300 мг	0	0.3
Алюминий	2190.7 мкг	30 мкг	402.2	2434.1
Железо	4.9 мг	18 мг	1.5	9.2
Йод	6 мкг	150 мкг	0.2	1.3
Кобальт	12.2 мкг	10 мкг	6.7	40.5
Литий	19.5 мкг	70 мкг	1.5	9.3
Марганец	1.3 мкг	2 мкг	3.7	22.4
Медь	883 мкг	1000 мкг	4.9	29.4
Никель	48.1 мкг	200 мкг	1.3	8
Рубидий	39.8 мкг	200 мкг	1.1	6.6
Селен	0.7 мкг	55 мкг	0.1	0.4
Фтор	1067.5 мкг	4000 мкг	1.5	8.9
Хром	6 мкг	50 мкг	0.7	4
Цинк	0.5 мг	12 мг	0.2	1.4
Бор	26.3 мкг	1200 мкг	0.1	0.7
Ванадий	0.6 мкг	20 мкг	0.2	1
Молибден	16.2 мкг	70 мкг	1.3	7.7

Процесс приготовления

Рецепт приготовления компота из абрикос с мятой и лимоном вкусен! Тщательно вымойте абрикосы под проточной водой. Разделите их пополам, вынимая косточки.

Положите фрукты в подготовленную стерильную банку, туда же отправьте ветку промытой мяты и засыпьте всё сахаром. Лимон вымойте и выжмете 1 ч.л. сока. Добавьте его в банку.