Клецки на сметане для супа
Суп с клецками – это вкусное первое блюдо. Такой суп выглядит красиво и аппетитно. Правильные клецки должны быть мягкими и вкусными, поэтому и тесто для них необходимо замешивать по проверенному рецепту.
13483
1
0
Кухня
Европейская
Время готовки
20 мин. PT20M
Порции
6
Калорийность
250 ккал 384 ккал 64 ккал
Белки
9,9 гр. 15,3 гр. 2,5 гр.
Жиры
7,6 гр. 11,8 гр. 2,0 гр.
Углеводы
34,3 гр. 52,8 гр. 8,8 гр.
Вода
44,1 гр. 68,0 гр. 11,3 гр.
Волокна
1,7 гр. 2,6 гр. 0,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 25,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
179.8 мкг
900 мкг
13
3.3
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
7.5
1.9
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
10.7
2.8
Витамин В4
205.6 мг
500 мг
26.7
6.9
Витамин В5
1 мг
5 мг
13.1
3.4
Витамин В6
0.2 мг
2 мг
7.2
1.8
Витамин В9
26.1 мкг
400 мкг
4.2
1.1
Витамин В12
0.4 мкг
3 мкг
8
2.1
Витамин С
0.1 мкг
90 мкг
0
0
Витамин D
1.2 мкг
10 мкг
8
2.1
Витамин E
1.5 мг
15 мг
6.7
1.7
Биотин
13.4 мг
50 мг
17.5
4.5
Витамин К
0.2 мкг
120 мкг
0.1
0
Витамин РР
4.3 мг
20 мг
13.9
3.6
Калий
193.7 мг
2500 мг
5
1.3
Кальций
67.2 мг
1000 мг
4.4
1.1
Кремний
3 мг
30 мг
6.5
1.7
Магний
20.7 мг
400 мг
3.4
0.9
Натрий
471.1 мг
1300 мг
23.5
6
Сера
156.9 мг
500 мг
20.4
5.2
Фосфор
184.7 мг
800 мг
15
3.8
Хлор
697.7 мг
2300 мг
19.7
5.1
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
2.4 мг
18 мг
8.5
2.2
Йод
12.1 мкг
150 мкг
5.2
1.3
Кобальт
6.9 мкг
10 мкг
44.5
11.4
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.4 мкг
2 мкг
14.5
3.7
Медь
123.4 мкг
1000 мкг
8
2.1
Никель
1.7 мкг
200 мкг
0.5
0.1
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
21.4 мкг
55 мкг
25.2
6.5
Фтор
46.8 мкг
4000 мкг
0.8
0.2
Хром
3.9 мкг
50 мкг
5
1.3
Цинк
1.1 мг
12 мг
6.2
1.6
Бор
27.8 мкг
1200 мкг
1.5
0.4
Ванадий
67.5 мкг
20 мкг
219.2
56.3
Молибден
13.8 мкг
70 мкг
12.8
3.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить клецки на сметане для супа
1
0
Комментарии (0)